脖子疼按摩哪里 脖子疼按摩这5个穴位更好

位置：在左右前臂上，屈肘成直角，曲池下2寸为手三里。

方法：用右手拇指顺时针揉手三里穴2分钟，然后逆时针揉捏2分钟，左右手交替，以局部感觉酸痛为佳。

功效：可疏通头部阳经，缓解手臂麻木。

按摩风池穴治疗颈部疼痛

位置：位于颈后枕骨下方，发际线两侧大筋外侧凹陷处。

方法：被按摩者就座，被按摩者站在被按摩者身后，一只手托住被按摩者的额头，另一只手的拇指和食指分别放置被按摩者的风池穴.揉半分钟左右，最好有局部酸痛。

功效：此穴具有平肝散风、祛风解毒、疏通脏腑的作用。多用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈痛和不适，颈椎活动受限，颈椎怕风怕冷。

按摩健经穴治疗颈部疼痛

位置：在第7颈椎与颈后根部肩峰之间的中点。

方法：被按摩者采取坐姿，按摩师站在其身后。用双拇指按压健经穴约1分钟，然后按摩约2分钟。最好是局部感到酸痛。

功效：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病、头颈痛、颈椎活动受限、颈部肌肉痉挛、肩背痛、肩周炎、肩痛、无法伸展等。