秋已浓请添衣 冬将至防流感

疾控中心提醒：流感高峰即将到来

一夜之间起风了，给空气增添了几分寒意。随着气温逐渐转凉，我市已进入流感等呼吸道传染病流行季节。疾控中心专家提醒公众，流感疫情高峰即将到来。为了您和家人的健康，请注意保暖，注意保暖，及时接种流感疫苗。

流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽等，可有胃肠道不适。严重者可出现病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥散性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现，以及各种并发症，甚至死亡。

传染源

流感患者和潜伏感染是流感感染的主要来源，主要通过空气飞沫和直接接触传播。它们具有高度传染性，具有“变异”的特点。在人群中广泛传播。据市疾控中心历年监测，我市流感流行高峰期为11月至次年3月。因为流感病毒在寒冷的环境中比较活跃，而且人的呼吸道黏膜干燥，抵抗力比较低，病毒更容易侵入人体；而由于气温低，人们在室内活动较多，空气流通不畅也有利于流感的传播，所以冬季和春季流感容易高发。

如何预防

因为流感是一种病毒性传染病，没有特效治疗方法，所以预防措施非常重要。

1.保持良好的个人及环境卫生是预防流感最重要的一步。

2.在预防措施上，要注意保暖防寒，用肥皂或洗手液用流水洗手，不要用脏毛巾擦手，以免手上的病毒侵入身体；

3、加强体育锻炼，增强体质；家庭、学校等。集体单位要经常开窗通风，保持空气流通；

4.流感流行季节，减少到公共场所或空气混浊的场所；

5.劳逸结合，保持充足的睡眠和作息规律，避免过度疲劳，不要通宵达旦，达到一定的娱乐程度；

6.均衡膳食，更多吃富含维生素C的水果和蔬菜以及高热量、高蛋白的食物可以增强您对病毒和细菌感染的抵抗力。

7、专家还强调，流感疫苗接种是目前预防流感最有效的措施，广大市民可根据情况到就近的接种点接种。