白甜瓜的功效与作用，白甜瓜的服用忌讳

关键作用

清热去火、补充能量、保护肝脏

介绍

白甜瓜，又被称为甜瓜、哈蜜瓜、甘瓜、白兰瓜、华莱士瓜等，是葫芦科一年生蔓性草本。这种为中国最早运用为鲜果的瓜类蔬菜，《诗经》等古书多有之，挖掘原材料如马王堆女尸胃中已普遍，贾思勰《齐民要术》称之为小瓜，以别于由来已久的东瓜。因本种种植久远，种类繁多，果子样子、颜色、大小和味儿也因种类而不同，园艺花卉上分成数十个品种，如一般甜瓜、哈蜜瓜、白兰瓜等属不一样品种。

作用与功效

1、清热去火，白甜瓜含有蛋白质、蛋白质、胡罗卜素、水份、蛋白质及柠檬酸钠等，可解暑、清热生津、止渴消滞等。

2、补充能量，服用白甜瓜，可以补充身体所需要的动能及营养元素，协助人体尽快恢复。

3、保护肝脏，甜瓜中富含B类维他命，能促消化，对保护肝脏和避免轻度脂肪肝拥有关键生理作用。与此同时，能帮助慢性肾脏病人吸收养分，对肾病患者有利。

适宜人群

一般群体均适合

禁忌人群

脾胃虚寒者、拉肚子大便糖稀病人、足癣病人、脾胃虚寒痛疼病人

不适合同吃

1、巨蟹，白甜瓜不能和巨蟹一起吃，二者都是属于凉性食物，同吃也会导致拉肚子现象的造成。

2、油馍，白甜瓜和油馍同吃，也会引起腹疼。

3、石螺，白甜瓜和石螺这几种食材一起吃，会对肠胃造成不良影响，也会引起腹疼。

吃法

1、香瓜汁

新鲜的甜瓜1/2个，清洗、削皮、去籽，切成块；放进搅拌器中，加适量温开水拌和成汁，倒进容器里静置沉淀后沉淀，喝水果汁就可以。

2、生吃

白甜瓜是一种口味香甜的水果，削皮以后服用就可以。