高血糖能吃什么水果 这8种水果还是可以适量吃的

在大家的印象中，樱桃是一种酸甜的水果。一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于水果类，所以血糖高的人在选择樱桃时要避免过甜的品种。樱桃对血糖的作用是可以分泌一种类似于胰岛素的成分，可以起到治疗高血糖的作用。

高血糖可以吃石榴

对于血糖高的人来说，石榴也是一种很好的水果。根据中医理论，石榴性味甘酸，性温，归肺大肠经。吃糖醋石榴对高血糖患者有一定的好处。

高血糖可以吃山楂

山楂是中国传统保健药膳中常用的中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。具有降血糖、散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神醒脑、清胃等功效。

高血糖可以吃橘子

橙子能清除体内对健康有害的自由基，而橙皮中所含的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便更快排出，减少胆固醇的吸收。

高血糖可以吃菠萝

菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；具有健胃解渴的功能。

高血糖可以吃苹果

这是一种堪称万能的果实。它是世界四大水果之一，适合大多数人食用。水果中所含的糖主要是果糖，根据含糖量的多少，苹果应归为含糖量中等的水果。苹果含有大量的膳食纤维，食用后能吸收大量水分，减少身体对其他糖类的吸收，从而起到控制血糖的作用。