褪黑素是激素药吗 真的有效果吗

褪黑激素是一种激素，但不是激素药物。

褪黑素又称黑素细胞凝集素，是一种胺类激素，主要由哺乳动物和人类的松果体产生。与药物中的激素类药物还是有区别的，不属于激素类药物。褪黑激素具有促进睡眠、抗衰老、调节免疫力等多种生理功能。褪黑激素不同于一般意义上的激素。现在市面上的褪黑素产品只是一种保健食品，不能代替药物治疗。可以采取。

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褪黑激素有用吗？

1、对非环境因素和疾病引起的原发性失眠效果不佳。可以缩短入睡时间，不能整体提高睡眠效率。

2.对时差引起的一些症状有一定的改善作用，但扭转时差基本无效。

3、对盲人及某些疾病引起的睡眠障碍有用。

4、老年人的效果比年轻人好。

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褪黑素有什么副作用

1.褪黑激素在体内代谢非常快，半衰期只有十分钟左右。进食几个小时后，体内的褪黑激素水平会和以前一样。

2.根据现有证据，大多数人短期内服应该是安全的。在现有的测试中服用两年是没有问题的。记录的副作用包括头痛、短时间内抑郁和胃肠道反应。等等，可靠的长期数据仍然不足。

3、褪黑激素毕竟是一种激素，不能说没有长期、大规模、不规范使用引起内分泌失调的可能。

4.值得注意的是孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压（褪黑激素可能影响药物疗效）、抑郁症、癫痫、器官移植者尤其不建议服用。当然，不要只是吃完褪黑激素就开车。