芒果和牛奶一起怎么吃 吃芒果后多久可以喝牛奶

如何一起吃芒果和牛奶

饮品推荐：芒果奶汁

材料：芒果半个（大），纯牛奶500ml。

方法：至少提前一晚将纯牛奶放入冰箱冷藏；芒果洗净去皮，切块，放入搅拌机；将适量冷藏的纯牛奶倒入搅拌机中，将芒果丁浸没，将搅拌机打成芒果泥；倒入剩余的纯牛奶，搅拌均匀即可饮用。

吃完芒果多久可以喝牛奶

芒果是一种含水量很高的水果，所以消化很快，而且还能通过肠道，促进排便，所以吃芒果后一两个小时就可以喝牛奶了，但是喝牛奶后，因为牛奶营养在胃中吸收缓慢，只适合在喝完牛奶后3小时左右吃水果。

注意：在我们的日常生活中，可能有很多人喝奶茶、饮料等，都会喜欢喝芒果奶的混合果汁。事实上，这只是很小的一部分，因此不会造成很大的影响。

芒果和牛奶可以一起煮着吃。如果你想生吃，最好相隔3小时吃。