陈皮和什么泡水喝好 这些更适合和陈皮一起泡水喝

材料：陈皮10克，红枣10克，红茶3克。

做法：陈皮切丝，红枣去核撕成小块；将以上两种材料与红茶一起放入保温杯中，倒入适量开水，盖上盖子静置15分钟左右，即勤饮代茶。每天1剂。

功效：中医认为陈皮性温，味辛苦，入脾、胃、肺三经，具有理气中和、温胃止吐、燥湿的作用。和化痰。现代医学还表明，陈皮中所含的挥发油能温和地刺激胃肠道，从而增加食欲。因此，常用于治疗食欲不振、腹胀、腹泻、恶心呕吐、咳嗽痰多等症状。

把陈皮和红豆泡水喝。

材料：红豆200克，陈皮5克，盐少许。

做法：红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆在沸水中煮30分钟，加入陈皮烘烤10分钟，然后加少许盐。

功效：红豆有利水消肿的作用，陈皮可以帮助消化，散布五脏六腑。与红豆合用，可减肥消肿。建议每天饭后饮用，2周见效。

将陈皮和胎菊泡水喝

材料：陈皮3-4朵，陈皮10克。

做法：将菊花、陈皮放入杯中，加开水约7-8分钟，盖上盖子，浸泡3-5分钟，趁热饮用。

功效：胎菊具有降血压、抗癌、清肝明目、消炎解毒的功效。与陈皮合用，可祛风散热，提神醒脑。