风热感冒怎么好得快 风热感冒可以这样做更好

风热感冒多喝热水好

倒入一杯开水，在沸水中深呼吸几次，直到沸水完全冷却。每天坚持几次，多喝白开水，注意休息，尽量避免风吹，不要受温度影响。还可以一边喝热水一边呼吸热空气，事半功倍。

适当运动风热感冒好转

风热感冒患者可以通过适当的运动出汗，并通过汗液排出体内毒素。只有这样，他们才能增强体质，抵御感冒的侵袭，预防感冒。

风热感冒可以用冷水洗脸，很快就会痊愈

感冒前用冷水洗脸，可以增强血管弹性，有助于预防心脑血管疾病，提高人体免疫力。平时不吃刺激性食物，多注意休息，会恢复得很好。如果你已经风热感冒，你不应该用冷水洗脸。洗脸的水可以稍微凉一些，以人体可以接受的温度为最佳，水不能太热或太冷，以免加重感冒。

风热感冒要保证充足休息

任何感冒，无论是风寒还是风热感冒，都必须及时休息。这是减少疾病，让身体尽快恢复的关键。人体在休息时，各个器官和系统的运作会相对减慢，大脑神经系统也能“专门”指挥免疫系统对抗病毒。

风热感冒多吃水果会好些

橄榄

又名青果。具有清肺、润喉、化痰的作用，特别适用于风热感冒咽痛者。人们习惯用2到5颗橄榄，将它们切开，然后将新鲜萝卜切成两半（红皮和白皮），用开水代替茶。

梨

性寒，味甘，生津液，清热化痰，适用于风热感冒，发热，口渴，咳黄痰，随意食用。风热感冒咳嗽的人，习惯用生梨1个，连皮洗净切碎，加冰糖炖煮。

刘鼎

六丁果肉养胃健胃，果皮化痰止咳，健脾胃，种子有消肿止痛的作用，有效治疗感冒。发热、咽痛发热感冒的患者，可以多吃胡芦巴，补充维生素C，缓解不适。相反，感冒有寒战的患者，最好暂时不要吃胡芦巴。

杨桃

杨桃含有大量的碳水化合物和维生素，可以经常食用。补充身体的营养，增强身体的抗病能力。杨桃中所含的纤维和酸能解热内聚，清燥润肠通便。是肺胃热的人最适宜的清热水果。