吃橘子为什么会上火 橘子上火橘皮泡水却去火？

冬天是吃橙子的季节，但人们经常听健康专家的建议，不要吃太多橙子。但是，为什么橘子吃多了会发热呢？今天就来详细了解一下原因。

橘子吃多了为什么会发热

1、橘子性温、助热

橘子性温，是热果，很多人的体质是“阴常不足，阳常过剩”，所以这些人吃橘子会让“阳气”更加旺盛，一旦食用过多，容易生气。

2.橙子含糖量高，热量高

橙子含有大量的糖分，吃1公斤橙子可以产生1400卡路里的热量。当吃太多橘子产生的大量热量不能被人体活动需要消耗，不能及时转化为脂肪储存时，就会造成体内热量供过于求的情况，造成身体机能失调并引起口干舌燥、喉咙痛等便秘等现象，也就是人们常说的“橘子多吃会烫”。

3、环境因素

如果人们在冬天经常呆在室内有空调的环境中，室内空气干燥，口腔环境干燥，再加上少喝水、说话太多，并伴有疲劳、免疫力下降等，吃橘子会经常引起火灾加油并引起火灾症状。

吃橘子上火怎么办

陈皮（存放3年以上的陈皮）泡水是缓解橙子上火的好选择。但注意不要使用新鲜的橙皮。新鲜的橙皮含有较多的挥发油，不具备陈皮的药用功效。用它泡水，不但不能解暑，还能刺激肠胃。

为什么吃橘子上火，喝橘皮水去火？

吃橘子上火是对的，但喝橘皮水不等于去火。相反，中医认为橘子皮也有上火，但程度很小。少量的橘皮水给人的感觉是去火，这是因为喝了水。上火时喝白开水也有去火的感觉；如果大量喝橘皮水，甚至直接吃橘皮，自然会导致上火（注意是很多）。

陈皮（陈皮）是一种中药。它的共同作用是理气、健胃、化痰、止吐等，不大量食用，也不存在上火不上火的问题。然而，现在大多数橙皮都含有防腐剂和农产品药物，不要自己喝水——尤其是孕妇和儿童。如果您需要橘皮，请从可靠的中药店购买现成的橘皮。国内公认同仁堂是最好的。原材料的质量非常严格，当然价格也比较贵。