大暑节气的民俗文化送小暑船

大暑节气的民俗文化送小暑船

小暑恰逢“中伏”前后左右，是一年中最热的阶段，温度最大，粮食作物生长发育更快，大部分地区旱、涝、洪灾也较为经常。下面是小编为大家整理的大暑节气的风俗及忌讳，希望对你们有帮助。

大暑节气的民俗文化

送小暑船

送“小暑船”是浙江省沿海城市，尤其是台州市许多小渔村都有的民俗民间风俗，其实际意义是把“五圣”送出航，送暑守护平安民。送“小暑船”时，伴随多姿多彩的民俗文艺演出。

吃仙草

广东省很多地方在小暑季节有“吃仙草”的习俗。神仙草别名凉粉草、仙人草，唇形科神仙草属木本植物，是重要的药食两用植物网络资源。由于其神奇的解暑作用，被称作“神仙草”。叶茎晾干后可以做成烧仙草奶茶，广东省一带叫凉皮，是一种解暑的甜点。

吃凤梨

小暑期内，中国台湾有吃凤梨的习俗，民俗老百姓认为这个季节的菠萝最好吃。添加菠萝的闽南话音标发音和“旺来”同样，所以也被用来做为祈求平安吉祥如意、财源广进的象征。

斗蛐蛐

小暑是乡村田野蝈蝈最多的时节，我国有些地区的人们饭后茶余有以斗蛐蛐为乐的风俗。

吃荔枝

福建莆田人在小暑季节有吃荔枝、牛肉和米糟的习俗，称为“过大暑”。荔技带有葡萄糖水和多种营养元素，颇具营养成分，因此吃鲜荔枝能够滋养人体。先把鲜荔枝浸于冷河水当中，小暑时时刻刻一到便取下品味。这一时时刻刻吃荔枝，最悠闲、最滋补养生。

小暑的忌讳

户外留意

1.小暑期内，日光中紫外线的含量较高，特别是下午日光照射，且室外气温较高时，应尽量避免长期暴露于户外，以防遭受紫外线的伤害和中署。

2.小暑期内，如果想出门，一定要提前准备太阳帽或打遮阳棚，戴太阳眼镜，并合理应用防晒乳，而且要避免高温下主题活动，以免发生中署。

3.在分配工作或体育活动时，要避开烈日，并注意提升安全防护，特别是老人，其内脏器官功能减退，身体内水分含量比青年人少，因此，天气炎热对老人伤害更高。

房间内注重

1.小暑期内，日常生活起居上，睡眠时间要足够，不能在过度乏力时候睡，应当在微感困累时便开始入眠，而且睡眠质量前不能做剧烈的运动。

2.要避免长期性在空调房间内，在家里中央空调适度提高环境温度，26℃上下最合适，要避免室内外温差太大，易于得了发烧感冒。

3.小暑季节，很多人喜欢赤着上半身入睡，误认为这样会凉爽，实际上这是错误的。夏日里入睡最好是穿着睡袍，这样既可以很好地透气，同时还可以避免着凉。

4.不必经常熬夜，人体阳气最旺盛的时候是夜里11点到凌晨3点的时候，如果这个时候都还没入眠，仍在熬夜的话，会影响身体内气血的止脱生发，与此同时也会影响肝部身心健康，因此，夏季养阳留意不要熬夜，最好能在11点前入眠。

大暑养生菜谱

豆芽菜鸡丝

制做原材料：豆芽100克，仔鸡脯肉200克，香油、食盐、鸡精、醋、白砂糖、姜、大蒜瓣适当。

做法

1、把姜片切成细丝，蒜去除皮捣成泥状，将鸡胸脯放进锅里煮到六完善，以后捞起来控干切割成丝。

1、豆芽去头脚清洗，放入沸水锅中略烫，捞起来控干，也装进盛鸡丝的盘内，用适量的醋、香油、白砂糖、食盐、姜片、蒜末调为卤料，浇入盘内，翻拌进味就可以。

泥鳅鱼丝瓜汤

制做原材料：黄瓜，泥鳅鱼150克，姜5克，薄荷10克，芝麻油4放进少许食盐、芝麻油4克，即可食用。

适宜人群：能冶疗热痱子疖毒，每个人皆适宜。

此汤有清热去火、芳香化湿的功效。

猪皮炖大枣

制做原材料：猪肉皮250一500克，大枣10～20枚，盐或糖等调味料适当。

做法：将猪肉皮清洗褪毛，切成小块，与大枣、适当老红糖或盐防水同炖半小时左右就可以。

适宜人群：适用血小板减少症、血小板减少性紫癜、慢性出血、血友病甲、牙龈流血、严重贫血及咽喉疼痛、少阴下痢者。

忌讳：寒湿痰壅者禁吃。

百合莲子鸡蛋羹

制做原材料：百合花、莲子肉各50克，生鸡蛋2～3个，老冰糖适当。

做法：先把整鸡蛋煮熟，去壳备用;百合花、莲子肉洗净后，与生鸡蛋同放进炖锅内，加适量老冰糖，隔水炖半小时左右就可以。

适宜人群：适合于女性更年期综合症，还可以延缓衰老、补亏虚。还适用慢性支气管炎，风热咳嗽，劳嗽咳血及肾阳不足或心肾两虚之失眠症、心慌气短、频繁遗精、尿频尿急、浊白、清稀，脾虚泄泻者。

忌讳：百合花寒性，故肺热咳嗽者禁吃。