处暑节气的民间习俗及注意事项

处暑节气的民间习俗及注意事项

大暑是阳历二十四节气之中的第14个节令，交节时间段在阳历8月23日前后左右，阳光抵达黄经150°。下面是小编为大家整理的处暑节气的民间习俗及注意事项，我希望你能对大家有所帮助。

处暑节气民间习俗

1、拜祖、迎秋

大暑前后左右民俗会出现庆赞中块的民俗活动，别名“作七月半”或者“孟兰节”。故时，民俗从七月初一逐渐，就会有开鬼门的典礼，一直需到月末关鬼门关才结束，在这期间都是会举办普渡布施主题活动。听说普度活动由开鬼门逐渐，随后竖灯篙，放河灯导致孤魂野鬼;而行为主体则在构建普度坛，搭建孤棚，交叉抢孤等做事，最后以关鬼门关完毕。

2、吃龙眼配白米粥

老福州市的生活习俗是，在大暑的时候要吃龙眼配白米粥，由于夏天时天气比较热，人体消耗了很多的发热量，吃龙眼能填补发热量。桂圆偏性温，有利肺胃，补气补血，有滋补养生养气的作用。老一辈的吃法便是剥一碗桂圆，混着白米粥一起吃。

此外，老福州市在大暑吃的东西另一种食物便是白丸子。白丸子本身就是糯米丸，作法非常简单，将糯米面揉成一小粒一小粒，熬汤，加点糖，味儿香甜，既可以填补蛋白质。

3、熬药茶

此风俗习惯自唐朝至今已风靡。每每大暑期内，每家每户有煎下火茶的习惯，先去医院配置方子，随后在家里煎茶备饮，意谓转秋要吃点“苦”，在清热解毒、降火、助消化、除肺火等方面颇有好处。

上个世纪六七十年代，城区街边专业有卖酸梅汁的茶摊，故有“大暑酸梅汁，肝火全退光”的俗语。制做酸梅汁非常简单，在夜间用开水冲调晒干的青梅，加上老冰糖。煮好晾凉后，放进木质有盖的冰块中，使之环境温度减少。喝起来酸含有甜，甜中微咸，口味甚高。

4、拜土地爷

处暑节气恰逢粮食作物收获时时刻刻，农家院陆续举办各种各样典礼来叩谢土地爷。有些杀牲畜到庙宇拜祭，有些把旗幡插进田中央表明心怀感恩，还有的这一天从地里做事回家了不洗脚，恐把到手的大丰收洗去。

七月十五，坊间还风靡祭拜土地和农作物。将贡品撒进农田。烧纸钱之后，再换裁成碎条的五色纸，盘绕在农作物的穗子上。传奇可以避免雹子围攻，得到大秋大丰收。一些地方同时还要到后土庙开展祭拜。定襄县民俗文化将麻、谷悬架门首。

5、放河灯

河灯又叫“荷花灯”，一般是在基座上面上一座灯盏或者焟烛，中元夜放到江河湖泊当中，任它自由的灵魂漂泛。

6、开渔节

针对沿海地区的渔夫而言，大暑以后是水产业收获的一个大好时候，每一年处暑节气，在浙江省沿海地区一带都需要举办一年一度的隆重的开渔节，决定在南海休渔完毕的那一天，举办盛大的开渔庆典，欢迎渔夫坐船出航。

处暑养生常见问题

忌过早的添衣

大暑到了以后，秋意浓浓就会更浓，温度温度差也大。一些人便早早地逐渐加上衣服，多穿一件，生怕自己冻感冒。可是，转秋之后请不要急着加上衣服。这时候应当略微“冻”一下，这样有利于收敛性气血。由于加上衣服之后，人体尽管感觉到了暖，但是当热流往外走的时候，就会有凉气互换进来。我们都知道，要适当的“冻”一下。

自然，当天气实在有些凉，自己都冻得瑟瑟发抖的时候，还是应该加件衣服的，便于维护气血。特别是身患鼻窦炎得人，一定不要逞强。要不然，人体一冻得话，那时候又流鼻涕、打喷嚏不断，反而让自身更为不舒服。

忌露脐

大暑到了以后，气温就会逐渐变冷了，这时候健康养生就需要高温防暑渐渐地转为防冻保暖这里来。在其中，就需要重视肚脐眼的防寒保暖，由于肚脐眼部位的外皮薄，皮下组织又没有脂肪细胞，更容易被寒气入侵。而且又由于肚脐眼位置有丰富的神经系统，因而，当外界并对造成刺激性困惑，会特殊的比较敏感，进而一旦被刺激了之后，比较容易透过弥漫。

凉气一旦从肚脐眼入侵到身体里面之后，假如凉气冲着胃肠得话，则可能发觉急性腹痛、腹泻等难题，甚至还会发生恶心呕吐。假如说凉气很多累积在腹部位置得话，往往会造成泌尿生殖系统出问题，例如男的非常容易勃起障碍，女的非常容易经痛之类的。

我们都知道，不管男女，都需要保护好肚脐眼。尤其是女人们，别再穿露脐装了。在夜里温度比较低的情况下，要记得给自己的腰腹盖上被子，换句话说小毯子，总而言之，不能让凉气还有机会入侵腹腔就行了。

忌经常熬夜

大暑到了以后，气温不会那么多热了，外出的人逐渐多了起来。而且有时候还长期熬夜在外面玩，注意了，要想人体得话，请不要熬夜。常常熬夜的话，体内的气血耗损就增多，可秋天是需要收敛性气血的。此外，大暑到，除开不要熬夜以外，还应该坚持不懈午睡，让睡眠质量更为充分一些。

多喝汤、汤

大暑到了以后，秋天的特征就会更加显著，例如气体变得很干躁，让人们的皮肤变得很绷紧，口干口渴这些。这时候就应该多补水保湿，自然纯粹饮水那是自然是不够的。对于此事，建议在平日里的饮食中，要进餐养生粥、汤，这些食物吃了以后，不但可以为人体补充糖分，同时还能补充维生素，让身体有更多的营养物质滋润。例如能够买一些连藕，切成片熬粥或者熬汤服用。

经常吃豆类食品

处暑节气到了以后，很多人的肠胃早已很虚弱，我们都知道，在饮食方面需多进餐有主健脾的食物。例如健脾养胃的豆类食品，多吃一些就相当不错。在其中常见的豆类食品中，吃黑豆、小红豆为适合，食用方法得话，能将他们清洗，随后放进锅里，加冷水烧煮成粥服用。

大暑饮食原则

清热解毒安神助眠

大暑尽管代表着夏季已经结束了，可是这个时候的温度果然还是那么低，有时候还是会有炎热的觉得。此外，秋季刚开始，会有一种燥热的觉得，因而吃一点清热解毒安神的食物是很好的。例如黑豆、莲籽、檽米及其白芝麻等，大伙儿记得要长期吃。

少吃点辛辣食物

辛辣的食物不宜多吃，在这个时候假如吃太多的刺激食物，可能会造成上火的状况，秋天干燥进一步的加剧，造成身心健康备受伤害。我们都知道朝天椒、咖喱酱、葱及其麻椒等食物，大家应该少吃点。能吃点高蛋白食物，对健康会比较有益处。

健脾养胃

夏季总算过去，夏季的情况下很多人都会有脾胃不好的难题，在大暑以后，你们可以好好进行调理了。提议中后期的饮食都要做到口味淡，这可以协助健脾胃。另外还应该注意去湿气，吃一点红豆和薏米、伏苓都是不错的，太凉的食物就不要吃了。

补充营养元素

在秋天，可多吃些带有维生素的食物，例如番茄、长茄子、马铃薯等，这些食物能填补人体营养从而避免遭受燥邪的伤害。与此同时，还要多摄入些碱性食品，例如苹果公司、海带丝等，这类食物同时还含有丰富的水份，都是秋季不可缺少的食材。

多喝汤粥

平常何不常用莲籽、伏苓、山药等健脾开胃的中药煲汤或熬粥服用，如东瓜莲籽煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏仁米煲猪肚、红小豆煲鱼汤等都是大暑季节的佳品。