寒气重会影响月经吗 寒气重会引起月经失调

过冷会导致气血两虚，同时会造成瘀血，影响月经，可能导致月经不调。如果寒气太重，无法留在体内，势必会逐渐改变体质，导致体寒甚至宫寒，对女性的伤害很大。

月经很敏感。情绪、压力、生活习惯、身体状况、体寒等，都会导致月经不调，影响月经周期，或经血过多。

月经不调的原因

1、气血虚弱：女性久病体弱，过度劳累，易因气血不足而引起月经失调。例如：月经提前、月经过多；月经晚，月经少；甚至没有月经。

2、肝郁气滞：如果女性平时性急、情绪低落，容易引起肝气郁结、气血阻塞，出现月经推迟、经痛或不来月经的现象。

3、瘀血阻滞：瘀血可引起月经推迟、经血少、经痛或不来月经，久而久之还可能导致血崩。

4、血热：如果喜欢吃辛辣食物，或者肝火旺盛，使血液流动，可能会导致月经提前、月经过多或崩漏。

5.肾气亏虚：先天不足，肾气虚弱，可导致月经量少或不来。

如何适应严重的感冒

合理饮食

寒凉生冷的食物可能会增加身体的水分，所以要注意科学饮食，尤其是冬天，不要吃生冷的食物，因为一些反季节的食物可能会加重感冒的情况。

锻炼身体

选择一些有氧运动，如瑜伽或有氧运动在家里做。这种运动也有利于提高免疫力，驱寒。

敲胆经

许多人为了改善身体感冒的症状而服用大量补充剂。由于血液循环不畅，热量停留在上半身，下半身还怕冷。敲击胆经可以有效改善这种症状。站立后，收紧肌肉。凹陷是胆经的位置。用双手敲打直到有痛感。

按摩

用手掌按摩上身外侧，来回揉搓40次，直到皮肤感觉微温。双手食指和中指微分开，指间耳根来回揉搓30次，然后双手合十轻轻揉脸。触摸眼睛时要小心。。