桔子这样吃，润肺止咳化痰，效果很好

橙子有润肺、止咳、化痰、健脾、理气、止渴的功效。橙子营养丰富，含有170种植物化合物和60种黄酮类化合物，是天然的抗氧化剂。橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以美化和消除疲劳。

橙汁中含有诺米林，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

为什么橙子吃多了会发烫？橙子着火了，还是会失火？

其实，橙子本身就有清热润肺的功效。

吃橙子会变热的原因是橙子中含有大量的糖分。橘子吃多了，会产生大量热量，导致身体热量供过于求，导致身体机能失调。有口干、咽痛、便秘等现象，严重时会引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。不光是橘子，所有热的水果，如荔枝、菠萝、龙眼、石榴等，如果也吃的话太多了，很容易引起愤怒。

今天，蜂爸爸的厨房推荐：自制的罐装橙子，适合1岁以上的宝宝食用。如果是给1岁以下的婴儿，你可以将橙子榨成汁，少糖或不加糖。此方具有润肺、止咳、化痰、止渴的功效。

准备材料有：橙子、冰糖

罐装橙子的生产从以下开始：

1.橙子去皮，分成瓣。不要去除白色肌腱。白筋能促进人体纤维蛋白生成的溶解，具有抗血栓作用。，可以预防心血管疾病的发生。

2.将橙花瓣放入奶锅中，加入适量冰糖。然后，加水，水不要太多，只要不盖过食材，大火煮开，转中小火煮5分钟即可。

蜂爸提醒，

冰糖不仅可以调节罐头的甜度，还可以起到防腐剂的作用。如果是给孩子吃的，糖要少放一点，以免增加孩子肾脏的负担。

水果经过水煮炖煮后，胡萝卜素会更稳定；膳食纤维会加速溶解，更有利于人体吸收。钙、钾变化不大；维生素C和叶酸，虽然在加热过程中会损失一部分，但会大量溶解在汤中。烹调5分钟可将损失降至最低，并保持最佳口感。

3、罐装瓶要在锅中消毒，这样罐装橙子可以保存更久。使用微波杀菌功能，效果也不错。

煮好的橙子冷却后，装入瓶中，拧紧盖子，放入冰箱。冬天吃的时候，可以加点热水洗一下。花费。

蜂爸提醒：2岁以下的宝宝一天可以吃一个橙子，大人一天不要超过3个。