桃皮可以吃吗 桃皮能吃吗

桃皮可以吃吗桃皮能吃吗

桃皮可以吃，由于桃皮中也包含一定的微量元素，如纤维、维他命、果酸换肤及其生物活性化学物质，对清除身体氧自由基有一定协助，纤维还可以推动消化道肠蠕动，有助于消化，促进消化。但要把桃清洗，桃皮上的毛比较多，非常容易积累病菌。一部分对桃皮上的毛过敏的人，则需要将桃去皮了再吃。

桃子怎么洗才整洁

1、用冷水将桃表层弄湿，尤其是桃蒂凹处也需要充足触碰水。

2、用食盐涂在桃表层，轻轻地搓揉，搓揉幅度不适合很大，以除去桃毛最合适。

3、将蘸有盐的桃泡浸一会儿，在水中轻轻地滚翻，清理掉桃表层的盐。

4、取一盆冷水，对桃开展浸洗，这时桃的毛就会被清除得非常干净。

桃的营养价值

桃有着“寿桃”和“仙桃市”的美誉，以其肉质地美味，又被称之为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、人体脂肪、糖分、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、及其有机物（目的是为了葡萄糖酸和柠檬酸钠）、糖份（目的是为了葡萄糖水、葡萄糖、绵白糖、麦芽糖醇）和桂皮醛。