冬季糖水的做法大全 冬日喝它比燕窝还养人

冬天已经很干燥了，可是风一吹，整个人就更被大家鄙视了——嘴唇干、皮肤干、头发干、几岁……你以为只喝老火好汤就够了？你保湿回来了吗？清白的！你仍然需要它们！

对了，除了老火汤，你还需要糖水的滋养，所以我为大家准备了12款简单的糖水，让你恢复美丽青春~

红薯糖浆

功效：滋阴止咳，润肺化痰

材料：红薯、姜片、红糖

脚步：

1.将姜片放入锅中，加适量水，煮开

2.红薯去皮切块备用

3.将红薯放入煮沸的姜水中，大火煮沸，加入红糖。转小火煮至红薯变软

04

橙糖浆

功效：止咳润肺，补充维生素C

材料：橙子、冰糖

脚步：

1.去网经络

2.橙子用水焯一下，捞出备用

3.干净无油的汤锅放入适量清水，加入冰糖，大火炖煮

4.放入橙子，中小火煮5分钟，关火

5.将煮好的橙子放入糖水中趁热放入消毒过的玻璃瓶中，盖紧盖子，立即倒置

07

红枣桂圆糖水

功效：养血行气，养血安神

材料：红枣、桂圆、冰糖

脚步：

1.龙眼去皮，将龙眼、红枣和冰糖放入锅中，加水

2.大火煮沸后转小火，撇去浮沫

3.盖上盖子，小火炖40分钟

苹果红枣枸杞糖浆

功效：健胃、补肾、养血明目

材料：苹果、红枣、蜂蜜、枸杞、冰糖

脚步：

1.几分钟后，将红枣洗净备用

2.把苹果去核，切成大块

3.锅内倒入适量水，加入苹果和红枣

4.大火煮沸，然后转小火煮约20分钟。加入冰糖

5.倒入枸杞，再次煮沸食用，加入蜂蜜更入味