冬菇不能和什么一起吃 3大相克饮食需警惕

蘑菇不能和什么一起吃？蘑菇，即香菇，是一种真菌。香菇营养价值丰富，口感好。许多人喜欢吃它们。但是，食用香菇时要注意这些禁忌。

蘑菇不能和一些??富含维生素D的食物一起吃

蘑菇不能与河蟹等富含维生素D的食物一起食用。两者都富含维生素D，如果一起食用，人体内维生素D的含量会过高。，钙含量增加，容易产生肾结石。

富含维生素D的食物如：河蟹、动物肝脏、深海鱼。

不要与一些富含类胡萝卜素的食物一起吃蘑菇

蘑菇不要与西红柿、胡萝卜一起吃，蘑菇中含有丰富的生化物质，与西红柿、胡萝卜等富含类胡萝卜素的食物一起食用，会破坏西红柿中的类胡萝卜素，使胡萝卜缺乏营养。

番茄如何含有胡萝卜素：番茄中含有一种具有重要生理功能的营养素——番茄红素。番茄红素是一种类胡萝卜素。

富含类胡萝卜素的食物：除了西红柿和胡萝卜，富含类胡萝卜素的食物还包括橙色和绿色蔬菜。如菠菜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等，每500克可含有14毫克以上的胡萝卜素。这些也不建议一起吃。

不要和驴肉一起吃香菇

香菇不要和驴肉一起吃，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。因为驴肉也是一种高蛋白、低脂肪的食材，可以补气血，利五脏六腑，而香菇是发制品。驴肉和蘑菇一起吃，可能会增加肠胃负担，引起腹泻。