这几种水果晚上一定不能吃，99%的人都吃过第三种！

榴莲的蛋白质和脂肪含量很少，基本上三分之二是糖。如果家里有高血糖、高血压、低血压、心功能差、肠胃溃疡，不建议晚上吃榴莲，要适量食用。如果平时吃榴莲，最好减少其他热量的摄入，以免超标加重病情。

樱桃

樱桃含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，是水果中补铁的“头号冠军”，但需要注意的是糖尿病患者不宜食用，不建议晚上食用。多吃点。

10个葡萄干

葡萄干含有抗氧化物质，对女孩子也有抗衰老作用，对心脑血管疾病也有很好的预防作用。

但是葡萄干的含糖量很高，所以晚上最好不要吃。十个葡萄干的热量相当于两两大米。

牛油果

鳄梨也很受欢迎。它富含植物脂肪，也被称为“森林奶油”。它是一种高能量和低糖的水果。牛油果还有健胃清肠的功效，还能降低胆固醇和血脂。非常适合婴幼儿和老人食用，但一天吃一个就够了，不宜多食，因为牛油果植物脂肪含量高，不建议晚上吃。

芒果

芒果是日常生活中常见的热带水果，其原糖指数较高。芒果是一种过敏食物。如果你过敏，最好远离芒果。有些人只是触摸果皮，这可能会引起过敏。晚上吃容易增加过敏的几率。

火龙果

晚上吃火龙果并没有起到减肥的作用。火龙果含有多种维生素和胡萝卜素，对预防便秘有很好的作用。

然而，火龙果中所含的天然葡萄糖很容易被吸收。肠胃疾病易腹泻的人应少食。

山竹

山竹对抑制食欲和控制体重有很好的作用，但不宜多食。山竹中所含的呫吨酮可能会增加酸中毒的可能性，所以不适合晚上吃。

如果家里有人喜欢吃水果，记得转发给他们。它关乎健康，无论大小。从生活中的小事做起，让自己更健康。