秋葵的美味新吃法，这么做更好吃还无油更健康，做法特简单

朋友去西班牙旅游回来，给了我两包西班牙火腿片，异国风味。与中国不同，西班牙人喜欢吃生火腿。只有亲自品尝过，才会觉得它像红宝石一样透明。鲜嫩咸咸的火腿片真的只有生吃才有独特的味道。刚切好的生火腿片色泽鲜红，有光泽，油腻腻，淡黄色的脂肪奶油密密麻麻地覆盖在火腿片上。放入口中，先是咸咸的，然后慢慢地散发出微甜的味道，还有生火腿的香气。满嘴，不小心滑落食道

西班牙火腿是在多种有益菌作用下自然发酵而成的肉制品。它含有多种氨基酸，可以增强免疫力，降低人体胆固醇，预防心脏病。血管疾病。与中国火腿不同的是，他们的火腿主要是切片生吃，切块生吃。或者一片火腿配上一口红酒或雪利酒，这是西班牙最典型的酒馆味道；或者一块火腿配一块面包或饼干；不过最近又流行了另一种吃法，就是卷着蜜瓜片吃。

秋葵以其脆嫩多汁、滑而不腻、香气独特而深受人们喜爱。秋葵中含有果胶、半乳聚糖等，具有助消化、补肾补虚、缓解疲劳、增强人体免疫力等作用。被誉为人类最好的保健蔬菜之一。稍等，但煮之前必须在沸水中烫三五分钟以去除涩味。很简单的一道菜，火腿片质地细腻，香甜多汁，香气浓郁，秋葵香。它不仅营养丰富，而且造型新颖，抢人眼球，回味无穷。值得一试。

【秋葵火腿卷】

原料：

4秋葵

4片火腿

适量的油和盐

生产：

1、准备原材料；

2、锅中烧开水，加入适量盐和几滴油；

3.将秋葵放入其中，焯水至破裂；

4、先将焯过水的秋葵切开，再对半切开；

5.把秋葵放在中间，和火腿一起卷起来；

6.放在盘子上，撒上一些松子。

尖端：

1.焯黄秋葵时加几滴油和适量盐，保持芦笋绿色绿色和味道；

2、这个火腿片是生吃的，有咸味，所以不用加调味料。