吃猕猴桃会拉肚子吗 这么吃猕猴桃小心腹泻

一般来说，一般情况下，适量食用猕猴桃不会引起腹泻。但是，如果发生腹泻，可能是由于以下原因：

1.吃太多奇异果

猕猴桃性寒，不宜吃太多，吃多了会拉肚子。而且，吃太多生冷、生冷的食物，不仅会引起肠胃不适，还会导致胃肠道血管在受凉时收缩，影响食物通过消化道黏膜进入血管。胃肠道血管收缩，使胃肠道血供减少，胃肠道蠕动能力减弱，消化液分泌减弱，从而降低分解食物的能力。

2.猕猴桃和牛奶一起吃

猕猴桃和牛奶一起吃，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。因为猕猴桃中的维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝固，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻，所以吃完富含维生素C的猕猴桃后，千万不能喝立即喝牛奶或吃其他食物。乳制品。

3.吃变质的猕猴桃

吃猕猴桃前，先检查一下猕猴桃是否变质。变质的奇异果肯定会拉肚子，所以吃了变质的奇异果后可能会拉肚子。

如何鉴别猕猴桃是否变质：

(1)看：好的猕猴桃很圆，坏的已经缩水了，有的还能看到汁液流出。

（2）手感：好的猕猴桃手感光滑紧实，而差的猕猴桃手感柔软、干瘪。

(3)气味：好的猕猴桃没有异味，劣的猕猴桃有异味。

（4）味道：好的猕猴桃吃起来很香，坏的猕猴桃咬了一口就会觉得恶心。

4、脾胃虚弱的人吃猕猴桃

脾胃虚弱、肠胃不好的人不宜吃猕猴桃。如果吃猕猴桃，会对胃和胃造成伤害，更容易出现腹痛和腹泻。

5.腹泻的人吃猕猴桃

腹泻的人消化系统已经出现问题，猕猴桃促进消化。腹泻的人吃猕猴桃，病情会加重。

6.吃猕猴桃过敏

如果你第一次吃猕猴桃后出现腹泻，那么你可能是过敏了。过敏有很多种。如果是水果过敏或者猕猴桃过敏，那么以后就不要吃猕猴桃了。

苹果电脑一天最好吃几个猕猴桃

一天吃2~3个。猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但不适合大量食用。虽然不热，但建议一天吃2到3个猕猴桃，需要分开吃。吃太多会伤脾胃阳气，导致腹痛腹泻。此外，猕猴桃富含维生素C和果胶。过量食用容易导致胃分泌更多的胃酸，从而可能引起胃灼热症状。因此，有胃病的人，尤其是经常胃灼热的人，应适量食用。