性欲为什么会减退 引起性欲减退的3个原因

1、心情：当人心情不好时，性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁和绝望等不良状态下，性欲会受到明显影响，甚至完全丧失。有鉴于此，当情人心情不好时，首先要帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不宜做爱。如果情人不情愿处理，不仅不会引起快感，还容易导致性冷淡，损害夫妻关系。

2.营养：营养是性的物质基础。研究结果表明，缺乏蛋白质和锌等重要元素会导致性功能障碍，尤其是男性。相反，充足和完整的营养，尤其是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持正常水平的性功能。

3、烟酒成瘾：长期大量吸烟比不吸烟者更容易导致阳痿。长期饮酒会导致性功能下降和性欲下降。根据研究，大量饮酒会导致血管舒张、血流和快感丧失，从而导致性欲下降。但是，吸烟和饮酒对性功能的影响是可逆的，大部分人的性功能在戒烟戒酒后可以逐渐恢复到正常水平。