橘子粥怎么做好吃 美容养颜的橘子粥

材料：大米10克，橙子30克，水80毫升

方法：

1、橙子去皮后，取2瓣，打成汁，加热备用；

2.大米洗净放入锅中，加水80毫升煮成粥；

3、粥煮好后，用纱布过滤橙汁倒入粥中，搅拌均匀即可食用。

尖端：

1、橙子含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，促进新陈代谢，防止体温下降。

2、大米含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素、维生素B1等，可补充人体所需的多种营养素，增强体质。

3、橘子粥有开胃健脾、生津止渴、滋补强身的功效。感冒时吃这种粥，可以增加食欲，丰富营养，有助于恢复。

2

橘子山楂粥

材料：粳米100克，橙子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升

方法：

1.将竹签上的橘子芯取出，切成小三角块；

2、山楂洗净后切成两片，去籽；

3、粳米洗净，用冷水浸泡一小时，捞出，沥干水分；

4、锅中加入1000ml冷水，加入粳米、橙块、山楂块，大火煮；

5、煮沸后转小火煨成粥，最后加糖即可食用。

尖端：

美容护肤，祛斑美化肌肤。

3

西米百合橘子粥

材料：橙1个、鲜百合1个、西米50克、冰糖适量、藕粉适量、水适量

方法：

1、橙子去皮，橙肉切成小块，新鲜百合去皮，用清水洗净；

2.锅里的水烧开，加入西米煮10分钟；

3.然后加入百合继续煮；

4.加入冰糖，中小火炖煮；

5、西米变透明，加入橙肉继续煮3分钟；

6、搅拌均匀，关火。

尖端：

1、喝的时候还可以加些山楂糕，会更好吃。

2.西米煮熟后，盖上盖子，用中小火慢慢煮。当最后还有一点白色核心时，加入橙色花瓣。