常吃南瓜有什么好处 不知道南瓜竟还有这般功效

对于整天忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等问题实在是司空见惯，长期服药更容易造成脾胃不和。南瓜果胶含量高，具有保护胃肠道黏膜的作用。适合消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃！

排毒排毒，让你看起来更年轻

南瓜果胶具有很强的吸附性，可以清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾。同时，南瓜柔软丰富的膳食纤维可以加速肠道蠕动，快速排出体内毒素。

促发展做强

南瓜富含锌，锌是人体生长发育的重要物质。给孩子多吃南瓜可以起到补锌的作用，有效促进骨骼和视力发育，孩子长高不生病，省钱又省心！

血与美，变美

南瓜素有“补血妙品”之称，富含铁、钴、锌元素，是补血的好原料。女性朋友常吃一些南瓜补血养颜，皮肤红润有光泽，越活越年轻！