枸杞子的功效和作用 经常熬夜消耗的你要知道枸杞的这些用处

我听说现在我们要在90后开始医疗保健。太奇妙了。难怪，熬夜睡觉，起晚了，从不运动，更喜欢喝饮料。身体怎么能这样抵抗。

枸杞的功效与作用

最近吃了点心

因为据说

90后进入中年危机，

开始掉头发。..

随着90后步入医保大军，

双11时，狄宝君也急忙抱起了自己抓的保健罐。

从昨天开始，全国大部分地区已经降温。

这个冬天，

如果你有女朋友，拥抱你的女朋友

如果你有男朋友，拥抱你的男朋友

而狄宝骏更厉害

我有枸杞

之前讲过枸杞的吃法

但今天，我想强调让我们谈谈

不同季节怎么吃最好吃的枸杞~

那么，一起来学习吧~

枸杞配料的搭配方法1枸杞红枣

材料：

大枣10克，枸杞8克

方法：

1、将大枣放入锅中，中火煎10分钟左右，至枣皮颜色逐渐变深。倒出装盘，冷却备用，密封保存备用；

2、将凉枣和洗净的枸杞一起放入茶壶中；

3、加入适量冰糖，再加入热水。冰糖的量可以根据自己的口味放；

4.盖上茶壶，静置约5分钟，然后倒出饮用。

功效：

使面色红润，滋补气血，美化肌肤，使肌肤柔嫩有光泽。

2枸杞鸡蛋

材料：

枸杞20克，鸡蛋2个

方法：

1.将枸杞洗净，放入碗中备用；

2.将鸡蛋打入碗中，与枸杞充分混合；

3、蒸熟即可食用。

功效：

它可以延缓视力下降。

3枸杞龙眼

材料：

枸杞、龙眼肉20克、葡萄干50克、蜂蜜20克、菠萝200克

方法：

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

2、放入小碗中，加入蜂蜜和适量的水，放入蒸锅蒸20分钟。

功效：

补正气，养气养血。