低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

低血压可吃山药薏米红枣粥调理

材料：鲜山药200克，太子参20克，薏仁50克，大枣15个。

方法：将山药洗净，刮去皮，切块备用，薏仁洗净备用，太子参用水冲洗干净，用适量水浸泡，大枣洗净。然后一起放入砂锅，加水1000毫升，烧开，转小火煮至大麦熟透。

功效：本节的功效是补气血，健脾益津，滋补肝肾。

主治：适用于低血压、脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、贫血乏力、精神疲劳等。

低血压可以吃阿胶糯米粥调理

材料：阿胶30克，紫糯米100克，红糖30克。

做法：糯米洗净，锅中加水800ml，煮沸后倒入糯米，再煮几下，改小火煮粥至米烂，再加入阿胶将吉利丁和红糖倒入粥中，继续煮至溶解，拌匀。

功效：本节的功效是补血行气，滋阴肝，止血调经。

主治：适用于低血压、虚弱、贫血、头晕、心悸、失眠、食欲不振、咽干咽干、津液少的妇女和老年人。

低血压可以吃莲子蒸红参调理

材料：莲子15粒，红参片6克，冰糖30克。

做法：莲子洗净，泡水，放入碗中，加入红参片和冰糖，加水适量，蒸1小时。

功效：此法的功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心。

主治：适用于低血压、久病、气虚、年老体弱、头晕目眩、气喘、心悸失眠等。

低血压可以吃莲子炖五花肉调理

材料：莲子50个，五花肉1个。

做法：莲子去心，五花肉洗净，将莲子放入五花肉中，缝合，放入锅中，加水煨，煮熟后放凉。吃的时候切成肚丝，摆在盛有莲子的盘子里，加入香油、精盐、大蒜、姜、味精等调味。

功效：本节的功效是滋阴补肾，健脾胃。

主治：适用于低血压、头晕、病后虚弱等。

低血压可以吃酒里的桂圆肉调理

材料：红酒750毫升，龙眼肉120克。

方法：放桂将圆肉加入酒中浸泡半个月后饮用。每晚喝25毫升，喝完龙眼渣就可以吃了。

功效：此款的功效是滋阴健脾，健胃强身，增进食欲，舒筋活血，益气安神。

适应症：适用于低血压等疾病。