吃韭菜烧心怎么缓解 韭菜吃多了烧心解决方法

吃韭菜如何缓解胃灼热？

韭菜既可以作为蔬菜食用，也可以作为增味食品。韭菜饺子、韭菜盒、韭菜炒鸡蛋等是日常生活中常见的美食。其中以韭菜和猪肉包馅的饺子最受欢迎。

不过，一说到吃韭菜，很多人就会心疼，因为韭菜好吃，却容易“烧心”，而且韭菜的味道经久不衰。为什么是这样？

为什么吃很多韭菜会引起“胃灼热”

所谓的“烧心”其实不是心脏不舒服，而是胃不舒服，主要是胃酸分泌过多引起的。韭菜是一种高纤维蔬菜，可以延长咀嚼过程，刺激唾液和胃酸的分泌。当然，胃酸分泌过多容易引起胃灼热。

同时，高纤维蔬菜还能延长胃排空时间。韭菜在胃里待久了，胃酸分泌自然会加重胃灼热。尤其是胃酸过多和胃食管反流的人更容易因吃韭菜而生病

胃黏膜损伤、胃溃疡患者食用韭菜后会刺激胃黏膜，加重胃黏膜的不适，同时也不利于胃溃疡的恢复。胃痛，加重病情。点击蓝字了解更多：冬天正确吃这米饭暖胃御寒告别

吃韭菜时出现胃灼热怎么办

1、多喝温水稀释胃酸，促进胃内食物下沉，加快身体排泄。

2.喝热牛奶保护胃黏膜。

3、吃淀粉类食物，如米饭、馒头、饼干等，可以在不消化食物的情况下提高胃酸分泌。

4.可以服用消食片促进消化。还可以选择按摩、热敷等方法来改善胃部不适。

5、吃韭菜后胃部不适加重，可能是胃部炎症等引起的，最好及时就医。尤其是有胃溃疡病史的患者，如果吃了韭菜后出现胃部不适，切忌盲目服药，而应及时就医。