椰子水含糖量低，脂肪含量极低，比其他含糖饮料和果汁更能解渴，让你感觉更饱。此外，椰子水含有更多的氨基酸，可以改善低代谢。
2
改善皮肤状况
椰子水含有抗氧化剂，可以滋润皮肤。除了喝椰子水，还可以用来洗脸，可以去除粉刺、皱纹、湿疹等。
3
缓解肌肉紧张
椰子水中的电解质有助于缓解肌肉紧张。它含有丰富的钙和镁，可以放松肌肉。
4
帮助消化
椰子水含有丰富的纤维，可以防止消化不良，减少反酸的机会。对便秘、腹泻、肠胃炎等都有帮助。
椰子水含糖量低，脂肪含量极低，比其他含糖饮料和果汁更能解渴，让你感觉更饱。此外，椰子水含有更多的氨基酸，可以改善低代谢。
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改善皮肤状况
椰子水含有抗氧化剂，可以滋润皮肤。除了喝椰子水，还可以用来洗脸，可以去除粉刺、皱纹、湿疹等。
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缓解肌肉紧张
椰子水中的电解质有助于缓解肌肉紧张。它含有丰富的钙和镁，可以放松肌肉。
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帮助消化
椰子水含有丰富的纤维，可以防止消化不良，减少反酸的机会。对便秘、腹泻、肠胃炎等都有帮助。
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