空腹可以吃甘蔗吗 空腹吃甘蔗好吗

不建议空腹吃甘蔗。一是会刺激胃黏膜，容易引起腹痛、腹胀等不良反应。其次，由于甘蔗含糖量高，空腹摄入过多的糖分，很容易导致短期内血压突然升高。糖尿病等

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如何选择甘蔗

一、观察甘蔗的形状

优质的甘蔗，表面非常坚硬，还有深紫色的光泽，肉眼可以看得很清楚。霜。如果我们遇到的甘蔗表面比较软，皮上有虫蛀和明显的伤痕，说明甘蔗的质量很低，不建议继续选择。

2.用鼻子辨别优质甘蔗

除了以上方法外，我们还在采摘甘蔗的味道。品质优良的甜甘蔗明显会散发出果香，而劣质甘蔗的甜味，不仅没有果香，而且还散发出很酸的味道。

3.从厚度中选择

不建议您选择太厚或太薄的甜甘蔗。太细的甘蔗没有头，咀嚼时没有味道，太粗的甘蔗甜度会降低。只选择一个适中的。

四、观察甘蔗的断面长度

那些段又长又直的甜甘蔗，不仅水分丰富，而且非常甜。它有浓郁的甘蔗香气。而那些结较短、不直的甘蔗，口感和口感会更差。

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如何让甘蔗好吃

1、甘蔗马蹄糖浆

材料：甘蔗200克、荸荠150克、红枣50克、红糖50克、龙眼肉10克。

方法：

(1)甘蔗去皮切圆段，马蹄去皮，红枣洗净。

(2)用炖锅，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，倒入适量水，盖上盖子。

(3)将炖盅放入锅中，大火炖2小时。

2.甘蔗排骨汤

材料：排骨1条，黑甘蔗一小块，油适量，盐适量，水一碗。

方法：

(1)将黑甘蔗切丝，排骨切碎。

(2)将高压锅胆洗净，将食材倒入锅中，煮30分钟。

（3）煮开后不要急着放气，开盖，小火炖5分钟时钟将再次开启。