龟苓膏降火吗 龟苓膏有降火之效

确实有降火的作用。

根据龟苓膏的主要原料，如龟甲、茯苓、苍术、苦参、女贞子、荆芥耳朵、黄芪、生地、繁缕等20多种中草药，可见龟苓膏可以滋阴补肾，润燥护肤，祛痘，调理脏腑，清热解毒，防止皮肤老化和便秘，促进新陈代谢，增强人体免疫力。

龟苓膏的主要材料及功效

龟苓膏的主要原料有龟甲、茯苓、苍术、草薙、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等20多种中草药。其中，龟甲能滋阴、降阳、补肾强筋。茯苓解毒、除湿、舒缓关节。女贞子可以滋补肝肾，清热明目。

龟苓膏怎么吃才能降火

龟苓膏饮料

用普通勺舀取3-4勺桂灵膏粉，先用温水调匀，再用开水冲洗干净，静置一段时间凝结成糊状备用。为了更耐嚼的质地，在准备时添加更多的龟苓膏粉。

糍粑糊甜点

水果沙拉甲鱼酱：将各种水果洗净，切成方块或块，加入小块甲鱼酱，与沙拉酱拌匀即可食用；

芒果甲鱼酱：芒果切片，与甲鱼拌匀后将奶油与炼乳混合成小块；

CheeseTurtleCream：加热融化奶酪，直接倒在冷藏的TurtleCream上。

古苓膏汤产品

将酿好的龟苓膏切成小块，拌入西米汤、银耳莲子汤或绿豆沙等，即成为营养、健康、美味的西米汤。，龟苓膏银耳莲子汤，龟苓膏绿豆沙等。

仅靠龟灵膏无法达到降火的效果

龟苓膏的含水量比较高，而且因为里面含有中药材，所以偶尔可以当食物吃，还可以防止上火。但如果你长了粉刺、牙痛、便秘，别指望吃一碗“桂灵膏”就能好起来，最好去医院查明原因。