风热感冒能吃鸡蛋吗 建议少吃鸡蛋最好

适量进食。

其实风热感冒可以吃鸡蛋，但是不能吃，因为感冒了可能会影响消化系统，消化也不会很好，而且鸡蛋也不好消化，所以有时吃完后胃可能会感到不舒服。，所以一般建议不要吃，吃完不觉得不舒服也没关系。

风热感冒吃多少鸡蛋合适

鸡蛋营养丰富，对风热感冒有一定的缓解作用，但多吃是不够的。最好吃2个鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质和胆固醇的含量很高，人体正常吸收量在两个左右。如果多吃，剩余的蛋白质和胆固醇会给胃和胃造成消化负担，进一步增加肝肾的负担（营养运输和转化功能）。

发烧不宜吃鸡蛋

由于鸡蛋主要含有卵清蛋白和卵球蛋白，是一种完整的蛋白质，99.7%的蛋白质可以被人体吸收。吃鸡蛋后，会产生一定的多余热量，使体温升高，加重发热症状。

发烧时不要吃瘦肉或鱼。瘦肉、鱼等其他高蛋白食物也会给身体增加额外的热量，所以要尽量少吃。

风热感冒注意事项

1.避免滋补食物，如人参、阿胶、桂圆等，滋补的东西会使身体处于封闭状态吸收营养。

2、忌烟酒，咽喉会刺激呼吸道，酒精会使毛细血管扩张。前者会加重感冒、咳嗽、喉咙痛的症状，而后者则会让外邪乘虚而入。

3.忌辛辣油腻食物。辛辣食物会刺激呼吸道，消耗体液，从而加重咳嗽、发烧等症状。油腻的食物会使体内的粘液粘稠，不利于出现咳嗽等症状。