黄桃怎么吃要削皮吗 不削皮会怎样

吃去皮或不去皮的黄桃。

黄桃的皮不像毛桃的皮。皮肤上的毛发非常细腻，很少。一点都不刺眼，洗完就可以洗掉。不过要不要吃这个黄桃皮，主要还是看个人喜好。有的地方习惯剥皮吃，有的地方习惯直接吃。但是现在农药化肥残留问题很多，去皮比较安全。如果不去皮，先泡一会，再洗干净再吃。

但其实果皮和果肉相连的地方是最好的地方，营养价值非常丰富。如果果皮去皮，最好的营养部分将被去除。如果觉得黄桃皮不太干净，可以吃。最好用粗盐清洗，可以杀菌去除皮肤上的毛发，然后大口带皮吃黄桃。

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黄桃怎么去皮

1、用开水焯一下

将黄桃放入水中，加热至水沸腾，一段时间后取出桃子，用冷水浸泡（热胀冷缩原理）。然后用水果刀从桃子底部划出十字线，快速剥皮。

2.盐水

将黄桃放入米饭中，加少许盐。浸泡一段时间后，用水果刀在桃子底部切一个洞，可以快速去皮。

3.洗米水

将黄桃放入淘米水中，加热一段时间后，还要用水果刀在桃子底部开一个十字形开口，快速剥掉。

4.手剥皮

购买的时候可以选择一些成熟的黄桃或者买一段时间，也可以用手轻松剥皮。

5.刀切

最愚蠢的方法是用刀切。虽然比较慢，但是不用等时间，想吃的时候就可以吃。

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黄桃的功效与作用

1、滋阴补虚

补虚损，益精益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适用于久病体弱或虚劳补虚者。

2.生津止渴

润喉去燥，使人神清气爽。适用于口干、眼干、思虑过多、睡眠不足、言语过多的人。

3、祛斑、抗衰老

黄桃富含维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄酮等抗氧化剂，能有效清除自由基，具有抗衰老、去除黑斑等功效。

4、润肠通便、预防便秘

黄桃浆大量的果胶是人体所需的多种纤维素。每天吃1或2个黄桃，有润肠通便的作用。

5、降低血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，常吃血脂、血糖，提高人体免疫力的作用。

6.月经调节

缓解痛经或月经期间的腰痛。

7、缓解哮喘

降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静，表现出镇咳平喘的作用。

8、其他效果

具有滋阴生津、润燥活血的作用；主要用于夏季口渴，便秘，痛经，呼吸困难，劳累咳嗽，绞痛，遗精，自汗，盗汗等症状。