红糖水的作用与功效 八大功效让你爱不释手

来月经的时候，总是要端着一杯热腾腾的红糖水喝下去，好像痛经没那么明显。看来，红糖水的贡献不小。那么红糖水有什么作用和效果呢？

红糖水可以为细胞提供能量

溶于水的红糖含有葡萄糖、果糖等单糖和多糖能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。

红糖水可以增加营养

红糖水中所含的叶酸及微量物质可加速血液循环，增加血容量，刺激人体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。

红糖水可以平衡新陈代谢

红糖水中所含的部分维生素和电解质可以通过调节组织间某些物质的浓度来平衡细胞内环境中的水和液体代谢，消除细胞代谢产物，维持细胞内外环境的清洁。

红糖水有抗氧化作用

红糖水中所含的各种维生素和抗氧化剂可以抵抗自由基，重建和保护细胞的基本结构，维持细胞的正常功能和新陈代谢。

红糖水可以恢复细胞的能力

红糖中所含的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，增强皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养。促进细胞再生。