湿气重怎么办
中医认为，“湿”会引起和加重各种疾病。很多人对中医饮食保健一无所知，生活习惯全凭自己的喜好。其中之一就是对冷饮、凉菜、冰啤酒和各种速冻食品的热爱，饮料满冰箱。一到秋冬，就爱吃火锅，爱烧肉。这些习惯影响脾胃的运行，导致身体感觉虚弱、头晕、油腻、湿疹、粉刺、皮肤瘙痒等症状。这些都是湿气的表现。
湿邪进入体内，初起舌苔厚腻、苔黄、皮疹、粉刺、胸闷乏力、嗜睡、咽痛、便溏；进一步发展，会出现粉刺、关节痛、肥胖、头面部油腻、粉刺、脸上长斑；一些女性的妇科疾病如白带异常、瘙痒也与湿气有关。
湿毒程度
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤发痒、湿疹、油性面部和面部、痤疮。
二级湿毒中毒：肌肉
症状：酸痛、嗜睡、疲倦、乏力，如肩颈肥大、酸痛、腰酸、乏力。
三重湿毒：骨中为骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿性关节炎、天气多变时的关节痛。
四级湿毒：脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱、便秘、痰多、妇科炎症。
5级湿毒：身体（肿瘤）已经被切割和成长，它已经成长和切割。
中医认为，“湿”是致病和加重疾病的关键。由于环境、饮食习惯、生活习惯等因素，每个人的身体都会有不同程度的水分。如果水分不去除，不管睡多久，睡眠不足，就会引发各种疾病。
如何判断体内是否有水分？体内水分的13种表现
1.头发喜欢油，脸油
2.睡觉流口水、口臭、狐臭
3.感觉虚弱，经常疲倦，注意力不集中
4.睡觉打呼噜、痰多、咳嗽
5.大便又粘又臭，粘（不易洗掉）
6.感觉累，懒得说话，没精神
7.眼袋下垂、发胖、
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.肚子大（经常胀气），身体肿胀
10、耳湿（耳禅湿）头发粗糙易脱落
11、舌缘有锯齿，俗称“裙舌”
12.女性阴部潮湿（瘙痒和异味），真菌腐败，男性阴囊潮湿。
13.功能退化，性交缺乏兴趣和质量低下，男性阳痿早泄。
如果你有以上1~2个症状，就要注意了，说明体内有湿气。
一直觉得生病了就得去医院看病吃药，但是工作了几年之后，感觉自己的身体完全不正常了。我大便不规律，经常便秘，下雨天关节痛。我去过很多医院，都没有找到根本原因。
最早去拔罐的，吓死人了。师父还说体内湿气太重了。但又过了两个月，我又去拔罐了。完全正常，完全没有湿气。体重也减轻了好几公斤。我真怀疑，丢失的不是肉，而是体内的水汽和湿气。
说到这里，大家一定很好奇，我到底吃了什么灵丹妙药才能安全有效的祛湿呢？其实我没有吃药，只是从一位老中医那里拿了一份食疗除湿的古方。老中医说：坚持吃一段时间，早餐吃一次，晚餐吃一次，奇迹就会发生。试试百灵鸟。当体内的水分没有了，身体就会变得更好。
老中医七味食疗祛湿秘方！
老中医推荐的祛湿名方，由薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、大枣、芡实、百合7个方组成。配方名称：苏子粉配方的精妙之处在于：纯五粮成分的黄金比例，不添加任何药物，安全健康，口感好，具有很好的祛湿作用。.
这道祛湿食疗方有很大的背景。来源于战国时期的《黄帝内经》。大家都知道吃薏米和红豆可以祛湿，却不知道原料要细火煎，去寒湿成分才有效，还要配合燕麦仁等滋补品、山药、茯苓，效果更佳。后部流传至今，稍有常识的普通人都知道用红豆、薏米、燕麦等粥来喝，却不知道这道菜的来历。
拿到老中医开的药方后，我每天早晚熬粥喝。一个月后，我发现我的整个身体都有了很大的改善。凳子已经变成了金色的圆柱体，香蕉的形状很光滑，油腻的脸也没有了，整个人变得精神了很多，竟然发现自己的肚子小了很多。
我把这个食谱告诉了我的好朋友。很多人对改善皮肤、健脾祛湿、解毒消肿的功效非常感兴趣，但每天一想到煮粥就摇头。生活节奏很快，工作压力大，我真的没有精力每天煮粥。
如果实在赶不上煮粥的时间，有一个快捷的方法！
去淘宝搜一下六世纪旗舰店。他们有一种素食粉，卖得很好！此粉是由薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、大枣、芡实、百合7种五粮制成的天然粉剂。六世纪素粉保留了谷物原有的香味，没有任何添加剂，滋补养颜的效果非常好！
一定要去淘宝天猫：六世纪素粉，只有天猫官方旗舰店才能买到正品！
教你识别和防伪
我怎样才能买到正宗的六世纪素粉？其实有最方便的方法，你可以在天猫上搜索六世纪素粉购买。
如何购买正宗的6世纪素粉：
?.寻找“6世纪”商标，小心名牌
?.去淘宝/天猫官方旗舰店购买，无忧
?.准产地：亳州，也是老中医的所在地
?.鉴定正品六世纪苏子粉外观专利（如下图）
每天早上，去一个小袋子，用热水泡一下，喝一碗六世纪苏子粉，很方便，味道也不错。吃了一个疗程后，感觉身体轻松了许多。每天上班，感觉精力充沛，大便顺畅，肚子也很舒服。
六世纪素粉的效果比我自己的粥好很多，尤其是对肠胃和皮肤的改善非常明显。可能是白油草的原料火候控制得比较好，粉磨得很细，比杂粮粥要好。容易消化吸收，现在全家都用它当早餐，方便又省时。
我父亲患有风湿病多年。每隔几天，他的关节就会疼得厉害。看了很多医生，都治不好。他只能吃止痛药。住院一周后，我让他头两个月和我一起喝六世纪素粉。最近听他说，风湿病一个多月没有发作了，胃的消化能力也恢复了，气色精神好多了。听他这么说，我真的很高兴，没有什么比你家人的健康更重要的了！
6世纪素粉配方精巧。其中赤小豆、茯苓、薏苡仁是健脾除湿的主力。这三种炒制后，健脾利湿效果更佳，性平温和，不会太寒。方中薏苡仁健脾化湿。山药、大枣、百合滋补脾胃，滋补五脏。原料相辅相成，紧密相连，思路严谨，逻辑严谨。
这7种食物消水肿的功效堪称第一利器，也是女性餐桌上的必备美容品。！
现代人精神压力大，心虚，饮食不节，运动少，脾虚湿。既要祛湿健脾胃，又是6世纪元素散。我现在每天早上直接在公司吃粉，也减轻了妈妈每天早上早起给我做早餐的负担。
还记得之前上厕所要花半个小时左右。吃了一块六世纪素粉后，我明显感觉大便好了很多，大便通畅，肚子也胀了下来。我的心态很好，我真的感觉很好。
中医教授可以达到健脾祛湿的良好效果，从而达到健脾祛湿的良好效果。无良商家为了降低成本，只能低价出售2种材料。健康最重要，不拿自己的身体做实验。、
中医有一个很重要的道理，就是“祛湿养生”，可惜知之甚少。
我建议肾虚的人、妇科病的人、减肥的人、脱发的人、长痘痘的人一定要先检查自己有没有湿气，有的话最好同时去湿气。虽然除湿不能治愈这些疾病，但它可以消除这些疾病的诱因。
去年，某知名节目主持人也发过这样一条微博，转发量超过20万次。这和我想说的完全一样。
中医调理建议
▌坚持吃6世纪素粉，不仅可以排出身体多余的东西，还可以让脸快速变小，保养皮肤，淡化色素沉着，让皮肤白嫩；使全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑的减少和消失，粉刺明显消退，皮肤弹性增加。,毛孔粗大状况明显改善。它还具有美白作用，使皮肤水润透亮。
肾脏对身体的五个内脏器官更为重要。男人的肾脏更有活力，更强壮。女人的肾最好更年轻、更漂亮。老中医推荐白油草人参五宝茶，淘宝/天猫都有。共有12种配方组合，其中包括多种珍贵配方，均按照老中医方剂制作而成。继续每天喝两包，不到一个月就会有好效果。
肾虚的常见表现有：虚弱、精神不振、易疲劳、出汗、腰膝酸软、畏寒、脱发、阳痿、早泄、性欲减退、快感差、脏腑短小萎缩、尿频、尿急、久坐、压力大、熬夜、焦虑、烟酒等长期不良习惯是肾虚的主要原因。
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口臭对人的影响不容小觑，从尴尬到尴尬，再到事业、事业甚至爱情。
中医研究发现，大部分口臭是由胃热或胃火引起的。说白了，就是在体内发怒。中医推荐配方：桑叶、金银花、菊花、甘草。最好的解毒产品对口臭和火有很好的效果，但效果要按科学比例搭配。不懂配方的朋友可以在天猫按比例购买调制好的茶，叫做白油草金黄洋甘菊茶，对于很多经常饮用的口臭患者来说，已经逐渐好转。
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大多数年轻人不注意高尿酸，而中老年人都知道高尿酸会引起痛风，痛风患者经常半夜醒来疼痛，90%的患者有肾疾病。病变部位，可以说痛风对人体的危害是相当大的，不容忽视。
中医推荐葛根、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞8方。竹叶左右有利尿通淋的作用，并有排泄尿酸的作用。与其他5种滋补药材配合使用，可达到祛风降酸的功效。去淘宝搜索百优草阁茶花，就可以找到。白油草格茶花配方是按照中药配方配制的，降酸排风的效果非常好。送父母也是一种孝道。
生活常识是家庭的好收藏
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皮肤问题（湿疹/皮炎/癣/瘙痒等）
常见的皮肤问题有湿疹、皮炎、外部真菌感染、癣和脚气。老中医推荐我们用万本草万草膏，草本提取物不含激素，白花洋甘菊和白花蛇舌草的配方，温和呵护，万能淘宝有卖。身边有个皮肤病10多年了，去医院花了很多钱却没有治好。万本草万草膏几疗程后，效果非常好。随着科学的进步，使用非激素类产品逐渐成为一个新的方向。另外，我想告诉大家的是，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大、毛细血管扩张，还会加速皮肤老化。所以一定要选择无激素的。
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