吃黑米粥大便会变黑吗 食物色素致黑便不用担心

吃黑米粥大便会变黑吗

或许。黑米中的一些纤维素和色素不能被人体吸收，会通过肠道排出体外，导致大便变黑。其实很多食物都会导致大便变色，比如变成绿色、棕色等，只要身体没有异常，比如疼痛、腹泻、腹胀，就不用太担心。

大便的颜色与饮食有直接关系

大便的颜色与饮食有直接关系。如果长期服用这种颜色较深的食物，大便的颜色会变黑。除了黑米，比如桑葚吃多了，大便可能会变黑。吃桑葚后，黑便其实是桑葚的天然植物色素造成的。桑葚吃多了确实容易变黑，属于正常现象。

生活中有很多水果也含有天然色素，吃多了也会改变大便的颜色。比如夏天吃太多西瓜后，大便会变红；吃太多红火龙果后，大便会呈血色；如果消化不完全，偶尔吃绿色蔬菜也可以拉出绿色大便。

如果只吃少量黑米粥，要警惕黑便

如果你只吃少量的黑米粥，你的大便就会变黑。这也可能是由其他疾病引起的。应引起重视。或许和吃黑米粥不一样吧。关系。如果怀疑出现这种情况，可以暂时停止吃黑米粥，再过两天看看大便是否还是黑的。如果是这样，你必须去正规医院检查。如果确定是吃黑米粥引起的，不用太担心，不会影响身体健康。