睡觉突然抖一下的原因 睡觉突然发抖居然是这原因

睡觉突然发抖的原因

相信很多人都有这样的经历。当他们还是学生的时候，他们躺在课桌前休息。睡着没多久，他们的身体突然被切开，醒了过来；身体不自觉地抽搐了一下。

所以你只要在网上搜索一下，就会有各种各样的答案。有人回答说你缺钙需要补钙，有人说你还在发育，有人说你神经系统功能有问题！还有一种更有趣的说法是，你的大脑看到你睡着了，你的身体没有活动，认为你已经死了，所以我想确认一下。

看完答案，你更加疑惑了，那么睡觉的时候手脚发抖是什么原因呢？

关于这个身体秘密，有专家认为，就是所谓的催眠，就是入睡时身体突然颤抖，通常伴随着坠落或踏入空中的感觉。

这种生理不自主运动的发生是大脑错误地认为入睡的信息真的是在哪里摔倒。大脑的反应是重新平衡紧张的肌肉，所以身体突然剧烈地颤抖，甚至惊醒，这通常发生在你更累或压力更大的时候。

此外，当你想睡觉时，大脑会分泌大量血清素。这种神经递质与睡眠和记忆密切相关。有些人经常梦见一只脚空着走上楼梯，通常是刚睡着的时候，这个梦其实是肌肉突然松弛造成的。

另一种说法是什么？

当进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但此时会出现一些肌肉和神经的自发运动。另外，睡觉的时候，人体内的血液循环比较慢，小肌肉和神经的运动会比较明显。点击蓝字了解更多：睡眠中经常出现这三种症状的人，肝脏可能不太好

偶尔出现是正常现象，不用太担心，但如果太频繁，就应该去看医生了。