红花泡脚的方法 红花泡脚的注意事项

取红花10-15克入锅，加一小锅水，盖上锅盖大火烧开，然后小火慢炒15分钟左右。煮熟后，将红花水倒入泡脚桶中，加入适量温水或冷水至40℃左右，脚能适应的温度适宜，就可以开始泡脚了。

最好用红花艾草泡脚。

艾叶可以散寒，治疗宫寒，红花可以治疗活血化瘀。因此，用红花和艾蒿一起泡脚，对宫寒女性有好处。痛经的治疗效果较好，可以缓解痛经，促进经血的排出。

红花足浴的水温

足浴水的温度非常重要。太热的水会损伤皮肤的角质层，并且会极大地影响体内的血液流动。将工作。因此，一般建议水温控制在40-50℃。在泡脚过程中，需要不断加入热水，以保持泡脚水的温度。合适的水温会让双脚更舒服，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。

红花泡脚时间

用中草药泡脚时，时间不宜过长。泡脚的过程中需要加入热水，等水凉了才能泡脚。因此，一般建议浸泡30-45分钟。身体出汗的程度是由出汗的程度决定的。一般来说，稍微出汗就足够了，以避免大量出汗。