冬天来了，有一种黄色的果子，让果子生机勃勃。它们是柑橘类水果。
橘子、橘子、柚子、橘子、金橘……不同深浅的橘色让人一看到就觉得明亮温暖。
橘子、柑橘、柑橘和柠檬都是亲戚
橘子、柚子、橙子、柠檬、柚子……这些芸香科柑橘的成员，其实是反复穿越的三个“祖先”。的。
三长老分别是：柚子（yuán，佛手柑是一种美丽的柚子）、柚子和广皮橙（那种果皮和果肉松散的橙子）。
任意两两“联姻”，就有可能得到一个新品种。举两个例子：橙子是葡萄柚和宽皮橙子的天然杂交品种；葡萄柚是葡萄柚和橙子的天然杂交品种。
无论是柠檬、柚子、橙子、橘子，都以维生素C含量高而著称
这些水果的维生素含量通常为每100克20-30毫克，有些葡萄柚品种的维生素C含量甚至更高。高达61毫克/100克！
它不是“维生素C之王”，但比苹果（1-5毫克/100克）和梨（4-8毫克/100克）高很多。
一个中等大小的橙子或两个柚子基本可以满足一天1/4的维生素C需求。
此外，它们还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等，都对健康有益。
因为这些水果营养丰富，又甜又多汁，人们往往会忍不住一粒一粒地吃。
但如果吃得太多，有时会出现喉咙不适和口腔黏膜疼痛。这是“生气”吗？
吃完橘子要注意这个
不容易“生气”
大家口中的怒气多是指喉咙干燥、牙龈和嘴唇酸痛、粉刺或胃部不适。
在这种情况下，主要是因为柑橘类水果中含有糖和有机酸。
高糖和酸性成分会刺激口腔和喉咙的粘膜，使口腔发粘，喉咙干燥。
含糖量高也会带来高血糖负荷相对更容易长痘痘。
由于橙子中的果酸，一些敏感的人也可能会感到牙龈和胃部不适。
综上所述，大概就是人们认为“橘子容易上火”的原因。
吃完饭，喝点水漱口，漱口，会好很多。
说到底，还是吃多了的错。所以……注意控制量
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