桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多了容易上火

1、龙眼热量高，吃多了容易发胖。

2、龙眼吃多了会引起便秘、口干等症状。

3、龙眼含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

4、正常女性龙眼吃多了，会“上火”，导致脸上长袋子，严重影响月经。

龙眼烫容易上火

龙眼又名龙眼。龙眼肉味甘温，归心脾经。但是龙眼吃多了，会很生气。毕竟龙眼是一种非常有营养的水果。吃了很滋补的东西后，一般容易上火。用龙眼做的龙眼干，吃多了，自然容易上火。

一天吃多少龙眼合适

龙眼的营养价值很高，但由于龙眼性温，所以要适量食用。一个正常人每天只需要5片龙眼营养，不宜多吃龙眼。太多的愤怒，难以消化，对胃有负担。

建议：一天吃龙眼的量要控制在4两左右，每天不超过6两。