芦柑孕妇可以吃吗 芦柑功效与作用有哪些

可以吃，但柑橘性凉，不宜吃太多。

橘子是橘子和橙子的混合物。果实大，近球形，果皮黄色、橙黄色或橙红色，果皮厚，海绵层厚，质地疏松，稍难剥皮，种子椭圆形，多为白色。酸甜适中，耐贮藏。橘子与橘子相似，都属于柑橘类的宽皮柑橘科，经常被混淆，但橘子一般比橘子大，比柚子小，圆形，比橘子厚，比橘子更容易剥皮。

柑桔富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养物质，具有生津止渴、健胃利尿、理气养胃、燥湿解毒等功效。化痰，散结止痛，开胃，醒酒，抗疟等多种功效，还有一定的药用价值。

柑桔的功效与作用有哪些

1、柑桔中含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。

2、柑橘内皮薄，含有膳食纤维和果胶，可促进润肠通便，降低胆固醇。

3.柑橘是预防冠心病动脉硬化的食品。吃柑橘可以减少沉积在动脉血管中的胆固醇，并有助于逆转动脉粥样硬化。

4、新鲜柑橘汁中含有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内的解毒酶活性。倍增，防止致癌物对细胞核的破坏，保护基因的完整性。