空腹可以喝藕粉吗 喝藕粉要注意什么

需要注意的是，早上起床后，先喝一杯白开水，可以补水，排除毒素，轻轻唤醒胃，稀释胃酸，让胃保持在最佳状态，效果会更好。营养物质的吸收。

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喝藕粉的注意事项

1、藕粉一次不要喝太多，容易引起腹泻。

2、肥胖的人要少吃藕粉，因为吃多了容易发胖。

3、喝藕粉时，不吃豆制品和猪肝。两者都会减少营养物质的吸收。

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冲泡藕粉的正确步骤

1、先加入少量冷水，刚好盖住藕粉，然后搅拌均匀，直到看不到颗粒状的藕粉。

2.加入滚烫的开水，边加入边快速搅拌，直到藕粉变成浅棕色透明凝胶。