盐水泡脚的副作用 盐水泡脚的使用注意事项

到目前为止，还没有发现盐水泡脚有什么副作用，但是如果用的次数太多，或者盐的用量太多，都有可能对肾脏造成伤害，因为盐水的渗透压大，而肾脏会受到血液中钠含量的影响。，会影响人体内水分和渗透压的平衡，“高钠损肾”，钠元素摄入过多，会导致细胞调节功能频繁而剧烈，造成细胞损伤，进而影响肾脏的功能。

所以我们平时用盐水泡脚的时候，一定要控制盐的用量。

长期大量使用盐泡脚对肾脏有害

使用盐渍脚本本身没有问题。问题是不能长期大量使用。经常使用会损害肾脏，容易引起全身水肿、内分泌失调，加重原有肾脏疾病，危害依然存在。如果想用盐水泡脚治疗脚气，一般建议用白醋，效果更好，副作用也更少。

盐水泡脚的注意事项

1.控制泡脚的长度

泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟为宜，最长不能超过45分钟，泡脚时血液会流向下肢，导致大脑供血不足，长时间长期或长期，会导致头晕、胸闷等症状。

2.控制食盐量

前面说过，过多的盐分可能对肾脏有害，所以我们通常只需要一小勺盐就可以泡一盆泡脚水。勺子是我们通常用来吃饭的那种勺子，而不是大汤匙，是在不伤害肾脏的情况下达到目的的量。

3、控制足浴水温

很多人认为只要水在自己的承受范围内，水越热越好，但这是一种误解。泡脚的水温一般保持在38°C到43°C。水温过高容易导致烫伤、心慌甚至猝死。糖尿布和皮肤敏感的人要特别小心，热水很容易导致烫伤，甚至会导致非常严重的后果。