为什么不要蒙着头睡觉

有些人特别喜欢遮着头睡觉。只有这样，我们才能睡得很香。遮住头睡觉是个坏习惯。不利于健康。睡觉时。把你的头放在被子里。非常糟糕的睡眠习惯。它不仅不能使人们得到足够的休息。但它也会给身体健康带来不利影响。

人们一直在呼吸。我们吸入新鲜的氧气。呼出二氧化碳。只有这样，身体的各个部位才能保持良好的状态。然而。当你把头伸进被子睡觉时。厚厚的被子将形成“墙”。我们与外界隔绝，不能交换气体。结果，床上的氧气越来越少。而二氧化碳在增加。因为我们得不到足够的氧气。身体的所有器官都不能正常工作。它最终会对身体产生不利影响。遮住头睡觉的人经常会因为缺氧而突然感到胸闷和呼吸急促。或者当我睡到午夜时突然从噩梦中醒来。全身都在出汗。看来我刚刚经历了一场激烈的战斗。