产后脱发可以做头发吗（产后必须脱发吗）

产后脱发严重，很多妈妈会发现自己的头发少了很多，于是想做个发型会显得头发不那么稀少，那么产后脱发可以做头发吗？

产后脱发可以做头发吗

产后脱发不能做头发，因为脱发时期头发非常脆弱，极易脱落，若再用化学冷烫精烫发，会损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。此外，若新妈妈正在哺乳期，用化学冷烫精冷烫头发还会影响宝宝的正常发育，不利于宝宝的成长。

产后脱发可以染发吗

产后脱发不能染发。因为染发用的化学产品比较多，是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色，可能会使妈妈的头发脱的更加严重，不利于头发的健康。此外，也会对母乳喂养的宝宝造成一定的伤害，染发剂中的化学成分会严重影响到宝宝的发育。

产后脱发多久能烫染发

产后脱发恢复需要半年到一年时间，所以新妈妈烫发、染发最好等脱发情况缓解后再实行，特别是哺乳的妈妈，最好断奶后再烫染头发，否则会对宝宝造成健康隐患。若妈妈已经烫染了头发，要少接触宝宝，以免化学物质对宝宝有影响。

产后脱发烫染发的危害

产后脱发时烫发、染发可能会加重脱发的症状，还会对妈妈和宝宝的身体造成危害，因为烫发、染发对人体的危害不仅仅在表面上，还能够渗入头皮，进入人的身体，若此时妈妈正哺乳，当不良物质进入体内污染乳汁后，会给宝宝的健康带来重大的隐患。此外，一些进口的躺染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5-10倍，铅一旦进入人体后，会难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症状，一旦宝宝吃下含这种危害物质的乳汁后果不堪设想。

产后脱发需加强护理

加强营养

产后脱发新妈妈应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。特别要补充维生素E，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效，能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

充足睡眠

晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素，生长激素可以修补细胞组织，而常熬夜、睡眠不足的人，因生长激素分泌不足、作用时间短，头发容易脱落，所以新妈妈要有充足的睡眠，才能缓解脱发症状。

保证头发清洁

产后不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象，所以新妈妈需要定期清洁头发。可选用性质温和，适合自己的洗发用品，洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

适当按摩头皮

产后脱发，新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

保持心情愉悦

产后一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，新妈妈要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

小贴士

产后脱发现象只是暂时的，不会导致新妈妈秃顶或明显看出大量脱发，新妈妈不必过分的焦虑紧张，一般在产后半年到一年就能自行恢复。