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紫薯和胡萝卜怎样一起吃 紫薯和胡萝卜怎样一起吃减肥

来源:黔优媒体网   时间:2024-09-16

1、可以做紫薯胡萝卜粥。

2、原料:紫薯、胡萝卜、大米、白糖、水。

3、胡萝卜洗净切块,紫薯去皮切块;

4、将紫薯、胡萝卜放入蒸锅中,蒸熟备用;

5、煮锅中加适量清水,放入大米煮粥;

6、粥稠后,加蒸熟的紫薯、胡萝卜,小火熬煮;

7、加入适量白糖,即可食用。


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