香薄荷能够炒蛋吃吗 香薄荷炒鸡蛋的做法

香薄荷能够炒蛋吃吗香薄荷炒鸡蛋的做法

香薄荷是生活中非常普遍的一种绿植，它不仅仅能够带来非常好的园林绿化功效，还具备很不错的服用实际效果，备受大家喜爱。香薄荷是可以炒着吃的，它能够和生鸡蛋一起炒着吃，恰当服用不容易伤害人体身心健康的。

能够。

香薄荷是一种常见的植物。它富含充足的膳食纤维素、维他命、多种矿物质等营养元素。一般在水中服食。若有必需，还可以与香薄荷油炸蔬菜一起服用。香薄荷荷包蛋是一道经典菜。主要成分是薄荷和生鸡蛋。实际烹调方法请参照小葱炒鸡蛋。

原材料：生鸡蛋、香薄荷、葱。

作法流程：

1、提前准备原材料：生鸡蛋、薄荷、葱香薄荷是很好养的植物，自己家在盆栽花盆中就可以养，投身就活。

2、打4个生鸡蛋

3、葱弄成葱段

4、薄荷剁碎

5、将三样原材料混和后加3g盐

6、搅拌均匀

7、油烧之后鸡蛋液炒散

8、鸡蛋炒熟后起锅就可以。

恰当服用对身体健康并没有伤害。

香薄荷和鸡蛋是普遍的食材。其营养元素包含身体需要的蛋白、维他命、矿物等。煎炸时，他们有更高一些的营养价值和好看的颜色，绿色和黄色，就像一个漂亮的夏秋季节。除此之外，吃他们也有醒神、清热去火和补充蛋白质的益处。

但请留意：

香薄荷不必摆得过多，不然味儿就不太好。除此之外，香薄荷中富含薄荷醇、薄荷醇等化学物质，会刺激性中枢神经，造成失眠症、头昏、恶心想吐、恶心呕吐等。过多摄取乃至很有可能造成神经中枢麻木。与此同时，高蛋白食物和高纤维化学物质也可能刺激性消化道，造成腹部疼痛和拉肚子等不适症状。除此之外，针对生理期身体寒冷的女士，冷香薄荷会提升经痛的概率。