刮痧没有精油可以用什么代替（刮痧可以不用精油吗?）

准备刮痧的时候发现刮痧油没有了，这时候可以用什么东西代替呢？刮痧的时候用什么材质的刮痧板又是最好的呢？让我们一起来看看吧。

刮痧没有精油可以用什么代替

水剂

精油作为一种介质在刮痧的时候能起到润滑和保护皮肤的作用，如果没有精油的话也可以用普通的水来代替，也能起到同样的效果，只是水容易干，所以在刮痧的时候加水的频率会比较高。

甘油

甘油也具有较好的润滑效果，在刮痧时用来做介质也是不错的选择，并且还能加强刮痧的透热能力，起到更好的刮痧效果。

红花油

红花油具有非常好的活血化瘀作用，而刮痧本身也能达到化瘀新生的效果，在刮痧的时候将红花油作为介质也能让刮痧效果更加的明显。

刮痧用什么材质的刮痧板最好

根据体质来选择。

常见的刮痧板有水牛角材质、玉石材质、木质以及砭石材质的，不同材质的刮痧板适用于不同症状的刮痧。

水牛角的效果是活血化瘀，适用于淤血体质人群；玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热，身体内热旺盛的人可用玉质刮痧板；而砭石刮痧板可用作刮痧的保健砭具，建议根据自身的体质来选择合适的刮痧板。

刮痧可以用硬币刮吗

不建议。

如果没有刮痧板的话也是不建议直接用硬币刮痧的，因为硬币质地比较硬，边缘也比较尖锐，直接刮痧很容易刮破皮肤，且疼痛感也要大于普通刮痧板。另外硬币接触的人太多，上面有大量的细菌，用来刮痧很容易导致皮肤出现感染的情况。

实在找不到刮痧板建议可以用质地厚一点的干净勺子当刮痧器具。

刮痧是越红越有效果吗

不是。

不能直接以刮痧的疼痛感以及刮痧后出痧情况来判断刮痧是否有效，刮痧是否疼痛和出痧情况和操作者的手法以及个人耐受程度以及体质有很大关系，对于身体比较健康的人来说，刮痧的时候可能会没那么容易出痧。但只要刮痧部位和手法得当，就是能起到调理效果的。