艾灸足三里屁多正常吗（灸足三里放屁）

艾灸可以滋补体内的阳气，体内阳气一足，自然而然湿邪之气就被排出体外了，其中足三里是一个非常重要的穴位，那艾灸足三里屁多正常吗？

艾灸足三里屁多正常吗

是正常的反应。

艾灸足三里穴位时可以有效的促进肠胃的蠕动，进而出现放屁多的现象，是正常的反应。

一般来说只要坚持艾灸，生活中少食多餐、适量运动，待体内的浊气排出去后，症状就会有所缓解，不需要太过于担心。

但由于艾灸足三里引起的症状是比较轻微的，如果长期症状没有出现缓解的情况或者有加重的迹象时，那么就可能不是艾灸引起的，建议及时去医院就诊，以排查病因。

足三里灸透后的感觉

因人而异。

每个人的体质和病症严重程度都不同，所以疾病好转的现象也有所差异，一般来说艾灸足三里具有补气养血、健脾养胃的作用，所以艾灸此穴位一段时间后觉得食欲增加、身心愉快、四肢温热、精气神十足的话就是起到一定的效果了。

当艾灸起到一定的疗效后不要立刻停止艾灸，建议继续坚持艾灸一段时间，将体内的湿邪之气全部排出。

艾灸足三里的最佳时间

上午10点-下午4点。

足三里是后天之本，是气血生化的源头，艾灸这个穴位能够滋补体内的正气，具有补气养血、健脾养胃的作用。

而一天当中上午是阳气升发的时候，在正午12点达到最高点，此时艾灸足三里的话可以起到事半功倍的效果，但按实际情况来看中午12点并不是很方便艾灸，所以建议在上午10点-下午4点这个时间艾灸，效果也是比较好的。

艾灸足三里多长时间为宜

因人而异。

艾灸的时间是没有具体规定的，可以根据个人身体的反应来确定每次艾灸的时间。一般来说如果在艾灸过程中感觉身体舒适、放松的话就可以适当延长艾灸时间；如果在艾灸过程中感觉胸闷、气短的话那么就需要立刻停止艾灸。

如果是初次进行艾灸的人群，建议选择先灸15分钟，后期再根据个人体质的耐受情况来进行增减时间，但最好也不要超过1个小时，否则容易出现头晕乏力、上火的症状。