藏红花可以降血压吗（藏红花能提高血压吗）

大家都知道藏红花是一种很好的滋补保健药材，现在患高血压的人群越来越多，很多人都想知道既然藏红花有这么多好处，那它对于治疗高血压有没有效果呢？

藏红花可以降血压吗

有一定帮助。

随着年龄的增加，人体的血管开始慢慢老化、变硬、弹性变差、出现堵塞等，导致血液流通不畅，血液粘稠、血管壁压力增高，从而出现高血压的症状。

藏红花是一种传统的中药材，有着很强的活血化瘀作用，而且藏红花中还含有许多人体所需的微量元素，如：多种胡萝卜素类化物、维生素B1、B12等。藏红花中的提取物可以调控心脏的舒张和收缩，抑制血液凝固，通畅血管，对降低血压有一定的帮助。但是并不是所有高血压人群都适合服用藏红花。

哪些高血压人群不宜喝藏红花

血压过高、血压不稳定者。

平时血压过高，无法很好控制的人群或者是每次测血压波动较大者是不宜服用藏红花的，因为这类人群通常血管壁较为薄弱，而藏红花具有很强的活血作用，它可能会刺激血管壁，导致血管破裂等严重后果。

藏红花降血压服用多少合适

1-3克即可。

藏红花作为一种中药材，服用量一定要注意，建议不要超过3克，如果平日是泡水服用，每次取5-8根花丝泡水就可以了，可续水3-4杯。

藏红花降血压多久见效

因人而异。

藏红花对降血压是有一定帮助，但是仅仅是起到辅助治疗的作用，因为人体的个体差异，每个人对药效的吸收也各有不同，所以见效时间还是得根据个人体质来决定。

藏红花降血压可以怎么吃

藏红花茶

1、取藏红花花丝5-8根放入杯中。

2、加开水冲泡3分钟左右。

3、待冷却后即可饮用，可接连续水3-4次，最后连花丝一起服下。

藏红花粥

1、取藏红花10-15根，大米100克。

2、将大米洗净，加适量清水，煮熟。

3、在已经煮好的大米粥中放入藏红花。

4、将藏红花搅拌均匀，再煮一至二沸即可食用。

藏红花降血压要注意哪些

1、不能代替降压药。藏红花对降血压仅有辅助治疗作用，不能完全代替降压药物，高血压患者即使服用藏红花，降压药也不能停止服用，血压有变化时，应向医生咨询用药。

2、服用量。藏红花是一种中药材，用量有严格规定，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应。

3、不宜天天服用。藏红花对血管有刺激作用，引起血管扩张，每天服用可能导致刺激加强，导致血管壁破裂。一般建议每喝3-4天，停服1-2天。

4、有胃溃疡或其他溃疡出血慎用。藏红花有很好的活血效果，有溃疡或出血者服用，可能导致溃疡破裂或者原出血部位出血量增加。

高血压病人平时要注意什么

1、低盐低脂饮食。食用过高的盐分和脂肪可能会加重血管的堵塞，加剧血液的粘稠度，从而导致血压增高，高血压患者平时应多使用清淡、蛋白质丰富的食物，如：木耳、芹菜、鸡蛋、鱼等。

2、注意防寒保暖。在寒冷的天气高血压患者一定要注意保暖，因为寒冷会刺激血管，引起血管收缩，而使血压上升。

3、按时监测血压。血压在不同的时间会产生不同的波动，高血压患者应每天监测血压，若血压波动较大，应去医院向医生详细咨询。

4、排便时不要用力。高血压患者在排便时若用力过大，易造成脑血管破裂，引起脑出血。

5、适当运动。高血压病人不适宜做强烈运动，但是适当强度较小的运动有助于减缓血管紧张程度。如：太极拳、散步等。