找肺俞的最简单的方法（找肾俞的最简单的方法）

肺俞为肺的背俞穴，是肺脏经气输注背部之处，可调节肺气，是治疗肺病及肺脏保养的要穴，下面来教教大家找肺俞的最简单的方法。

找肺俞的最简单的方法

简便取穴：低头屈颈，位于颈背交界椎骨高突处，向下数至第3椎体，在其下缘旁开2横指处即是肺俞穴。

经穴定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肺俞穴名解析

肺俞穴为足太阳膀胱经穴位，善治呼吸方面的病变。肺，指肺脏，俞，同输，腧，又通枢。该穴名意指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经，可外散肺脏之热，故名。

肺俞的功效作用

通过肺俞可以调整肺脏功能，帮助加强肺主气的功能和肃降作用，从而增强对水的控制，以起到清热理气，平喘宣肺的功效，主要用于治疗哮喘，同时还适用于咳嗽，吐血，潮热，盗汗，鼻塞等症，此外，肺与皮肤关系密切，故也用于治疗慢性湿疹，荨麻疹，牛皮癣等皮肤疾病。

按摩肺俞的好处

肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，按摩肺俞，能为肺脏送去源源不断的温煦的能量，从而增强卫气，卫气强悍则能有效抵御外邪入侵，保护娇嫩的肺脏不受寒热所伤。

肺俞的按摩手法

用手掌反复摩擦肺俞穴，或用双手分推肺俞，每次1-3分钟，对缓解哮喘很有效；亦可用拇指指腹垂直与穴位表面皮肤进行按压，以局部出现酸胀感为度，治疗胸满咳逆可搭配中府，膻中一同按揉。