黑枸杞胃寒可以吃吗（体寒能吃黑枸杞吗）

黑枸杞有补血安神、生津止渴和补肾益精的功效，黑枸杞中含有的花青素活还能美容养颜、抗衰老，那么黑枸杞胃寒可以吃吗？胃寒要注意些什么呢？

黑枸杞胃寒可以吃吗

少量吃无碍。

中医理论中胃寒是脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒者通常变现为脘腹胀痛、口味淡喜欢喝热饮、胃部温暖之后疼痛减轻，黑枸杞性平、味甘，是较好的滋补中药，胃寒患者少量食用不会造成不适。

胃寒者怎样吃黑枸杞

黑枸杞没有配伍禁忌，药性温和，可以与其他养胃中药一起搭配食用，但是不宜食用过多。如果不追求养胃功效，仅是想尝试下黑枸杞，就没必要将黑枸杞加入养胃食疗中，因为黑枸杞对于治疗胃寒是没有功效的，饮用黑枸杞泡水就可以了。

胃寒者可以长期吃黑枸杞吗

不可以。

黑枸杞虽然营养丰富，但是它的主要功效是补肾益精、补血安神、护肝明目、生津止渴，对于治疗胃寒是没有功效的。食用过多黑枸杞还会导致身体不适，出现上火、流鼻血、眼睛红肿等症状，甚至会加重胃寒的病情，并不是所有滋补类中药都适用于每一个人，要根据个人身体情况做选择。胃寒情况较为严重者，应该去医院就诊，根据医生的建议选择饮食。

食用黑枸杞的注意事项

1.黑枸杞是滋补药材，性情急躁者不宜食用，会引起上火和流鼻血。

2.黑枸杞有温热身体的作用，感冒患者和炎症患者食用，会加重病情，不利于身体的恢复。

3.脾虚泄泻者食用黑枸杞，会加重腹泻的情况，造成身体不适。

胃寒要注意些什么

1.要避免刺激性食物，如酒、咖啡、大蒜、洋葱、芥末等，过冷、过酸、过辣、过烫、过咸的食物也不宜食用，这些食物会刺激胃粘膜，对胃粘膜造成不良影响。

2.要注意饮食规律，不能暴饮暴食，不能食用辛辣、油腻之物，以免加重胃肠道的负担。

3.在进食时不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，可以采取少食多餐，胃寒者要忌生冷之物，也要尽量避免受寒。