怎样刮痧瘦肚子 怎样刮痧瘦肚子视频

刮痧能起到一定的减肥作用，如果想瘦肚子的话需要怎么刮痧呢？在肚子上刮痧又会不会影响月经呢？让我们一起来看一下吧。

怎样刮痧瘦肚子

刮肚子

刮痧非常适用于局部减肥，所以想瘦肚子的话可以直接在肚子上进行刮痧，可以从肋骨下方开始，从腹中线往下向两侧进行刮痧，这样能促进局部的热量散发，从而燃烧脂肪起到减肥的效果。

刮后部

人体后背有督脉、足太阳膀胱经，这两条经都属于阳经，其中督脉为阳脉之海，对背部进行刮痧能够振奋阳气，从而提高机体免疫力，且膀胱经上有五脏六腑对应的穴位，从而能起到调理脏腑的作用，对减肥也十分有好处。

肚子刮痧会影响月经吗

不会。

刮痧是不会影响月经的，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧器具和手法对浅表皮肤进行刺激，从而起到活血化瘀、去湿除寒、清热解毒等作用。对腹部进行刮痧并不会影响月经，反而对于血瘀所引起的月经不调还能起到一定的调理作用，但是在刮痧的时候一定要避开月经期间。

肚子刮痧可以天天刮吗

不可以。

任何时候，不论什么部位都是不可以每天刮痧的，因为刮痧会对皮肤造成一定的损伤，严重时还会有皮下毛细血管破裂的情况，所以刮完痧之后需要让皮肤进行一定时间的修复。如果每天刮痧的话就会加重对皮肤的损伤，破坏肌肤的保护屏障，严重时还会使肌肤破溃出现感染的情况。

肚子刮痧需要摸精油吗

需要。

在刮痧的时候是需要使用介质的，像精油就是不错的选择。特别是腹部的肌肤比较娇嫩敏感，所以一定不能干刮，介质能起到润滑和保护皮肤的作用，如果不用直接直接干刮的话就会对皮肤造成损伤，并且还会影响刮痧效果。